從玉樹到魯朗：一場治愈高反的旅行冒險
去玉樹到魯朗的路線聽起來就讓人興奮。這是一條穿越青藏高原的秘境之旅既有壯麗的雪山湖泊也有溫暖的人文氣息?？赡阒绬幔亢芏嗳艘驗楦叻赐鴧s步甚至中途放棄太可惜了。
高反不是攔路虎而是心理戰
說實話我第一次聽說玉樹的時候滿腦子都是“高反”兩個字。網上說海拔4000米以上的地方容易讓人頭暈惡心但其實這跟你的身體狀態有很大關系。比如我朋友小王，他爬樓梯都喘，結果在玉樹玩得特別開心；而我體質好一點，反而頭昏眼花，差點以為自身要被抬下去。后來我才明白，高反不只是高度的疑惑，心態也很關鍵。
第一天：從玉樹起飛，別讓焦慮占上風
剛到玉樹時，我特別緊張，生怕一出機場就倒下。其實大可不必，玉樹機場的海拔只有3500米左右，比拉薩低了不少。記得當時我問司機師傅：“這里會不會很不舒服？”他說：“沒事，慢慢走就行。”確實，我在玉樹的第一天，只是簡單轉了轉文成公主廟雖然有點喘，但也沒啥大事。關鍵是放輕松，別把高反想得太可怕。
第二天到第四天：一步一步征服海拔
從玉樹到魯朗的路上，風景簡直美到窒息。特別是巴顏喀拉山口，海拔4824米，站在那里，藍天白云就在眼前，云朵仿佛伸手就能摸到。不過我提醒大家，千萬別急著拍照，先找個地方坐下休息幾分鐘。那天我和朋友在車上聊了半天，后來才敢下車，結果發現呼吸順暢多了。其實，高原反應就是個磨人的小妖精，只要你慢下來它就拿你沒辦法。
第五天：魯朗小鎮，高反的終點也是起點
到了魯朗，海拔一下子降到了3200米左右，整個人頓時輕松不少。那里的松贊干布酒店特別棒，房間暖烘烘的，窗外是綠油油的草場，遠處還有雪山。我跟朋友開玩笑說：“要是天天住這兒，我都不想回去了。”其實，這就是魯朗的魅力——它能讓你忘記高反的煩惱。假使你也來過這里，就會明白為什么有人說這是“東方的小瑞士”。
第六天：告別魯朗，帶著美好回憶回家
最后一天，咱們沿著尼洋河一路返回。河水清澈見底，兩岸的桃花開得正艷，陽光灑在水面上波光粼粼。我突然覺得，這次旅行不僅治好了我的高反，還讓我重新認識了本身。其實啊，旅行的意義不就是挑戰未知嘛？只要做好準備，高反真的沒那么可怕。
潮流旅行，不只看風景
現在很多人追求“打卡式”旅行，恨不得一口氣跑完所有景點。但我覺得玉樹到魯朗這條線更適合慢慢品味。它教會我們尊重自然，也讓我們學會與本人的身體對話。下次你也試試吧說不定會發現一個全新的自身！
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責任編輯：極限探險家
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