嗨朋友你是不是也想來一場說走就走的之旅？我最近剛從滁州飛了一趟拉薩然后又去了色季拉山一路玩下來真是感慨萬千啊。今天我就來跟你嘮嘮怎樣去用兩天的時間從滁州暢游色季拉山順便解決高反的疑惑讓你在戶外也能玩得開心又安全。

先說說我的吧我是那種平時挺宅的人但這次突然就來了個之行說實話，一開始還挺擔(dān)心的，畢竟聽說海拔脯容易高反。不過呢，我這趟旅行下來發(fā)現(xiàn)，只要提前做好功課，其實完全不用擔(dān)心這些疑問。所以接下來我就給你講講我的經(jīng)驗。

從滁州到拉薩這一段路，我覺得飛機(jī)是的選擇。為什么這么說呢？因為雖然便宜，但耗時太長了，而且硬臥坐著也不是特別舒服，特別是長途旅行。而飛機(jī)的話，速度快，能節(jié)省不少時間，還能讓身體有個緩沖期。我建議你提前一天到拉薩附近的酒店住下，這樣可休息好，適應(yīng)一下高原環(huán)境。其實適應(yīng)高原氣候很要緊你要是到了拉薩就直接往山上跑，很容易高反。我在酒店住了兩天，每天喝點紅景天泡水，還買了氧氣瓶備用，感覺整個人都輕松了不少。

說到高反難題，真的不能忽視。記得我剛到拉薩的時候，有點胸悶氣短，晚上睡覺也不踏實。后來我就調(diào)整了本身的節(jié)奏，每天多喝水，吃部分清淡的食物比如青菜湯啥的。還有啊，別一上來就爬山或劇烈運(yùn)動，給本身一點時間慢慢適應(yīng)。我覺得這類循序漸進(jìn)的形式特別要緊，不然身體吃不消玩得也不盡興。

第二天呢，咱們就從拉薩出發(fā)去色季拉山啦！你可以選擇拼車，這樣既省錢又有趣，還能認(rèn)識新朋友。不過呢，要是你想要更自由一點，也可包車。我那次就是跟幾個朋友一起拼車大家一路上有說有笑的感覺特別棒。色季拉山真的很美，尤其是那片杜鵑花海，簡直像童話世界一樣。我站在那里，看著漫山遍野的花朵，心里想著這趟旅行值了！

不過呢，上山的時候我還是有點緊張畢竟第一次去那么高的地方。但其實不用怕，只要慢慢賺別急著拍照，身體稍微有點不適就停下來休息一會兒。我還帶了一個小風(fēng)扇，時不時吹吹風(fēng)，覺得涼快多了。其實啊，戶外活動最要緊的還是安全第一別為了拍幾張照片就拼命往上沖，那樣很危險。

在色季拉山徒步的時候，我印象最深的就是那里的空氣特別清新，聞起來帶著一股淡淡的草香味。還有就是，陽光照在臉上暖暖的，一點都不刺眼。說實話，之前我一直覺得可能很冷，但其實并不是這樣，只要你穿對衣服，就不會覺得冷。我那天穿了沖鋒衣加抓絨內(nèi)膽，既保暖又透氣走起來一點也不累贅。

至于回程嘛，我建議你從拉薩坐車去林芝，然后再從林芝返回拉薩，這樣既能看到更多的風(fēng)景，又能避免來回折騰。我記得當(dāng)時咱們是沿著川藏線走的，沿途那些雪山、湖泊真的讓我看呆了。不過呢，這條路也不是一帆風(fēng)順的，有時候路面不太好賺車速會比較慢。但正因如此，我才更珍惜這段旅程，因為它讓我看到了平時看不到的景色。

最后再說說我的感受吧。這次從滁州到的旅行，雖然有點累，但真的很值得。以前總覺得離本人很遠(yuǎn)，現(xiàn)在想想，其實只要勇敢邁出第一步，一切都沒那么難。當(dāng)然啦，我也不是什么高手路上也有過迷茫和猶豫，但正是這些不完美才讓我更加珍惜這次經(jīng)歷。

總之呢，倘若你也想來一場這樣的冒險，那就大膽地去嘗試吧。記住，無論去哪里，安全永遠(yuǎn)是第一位的。期望我的經(jīng)驗?zāi)軒偷侥悖财谕阍诼猛局姓业綄儆谧陨淼目鞓罚?/p>

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責(zé)任編輯：浦梓軒-專線導(dǎo)游