改善代謝:普洱茶中的成分有助于提高新陳代謝率，促進脂肪分解，可能對體重管理有輔助作用。 調節糖代謝:部分研究發現，普洱茶可能有助于調節血糖水平，對糖尿病患者有潛在益處。 雖然普洱茶具有多種潛在健康益處，但應注意適量飲用，以避免因咖啡因攝入過多導致失眠或心悸。