精彩評論
張佳瑩
2025-04-15提高免疫力:燕窩富含燕窩酸、碳水化合物、蛋白質等營養物質，適當食用可以為身體補充營養，提高機體的免疫力。 補中益氣:燕窩的味道甜美，入胃經，有補中益氣的功效。
慧航
2025-04-15燕窩有什么功效和作用 燕窩是一種傳統的名貴滋補品，其功效和作用包括養陰潤燥、益氣補血、化痰止咳、美容養顏、增強免疫力等。具體分析如下: 養陰潤燥:燕窩味甘、性平。
殷霞
2025-04-15燕窩為雨燕科、金絲燕屬的多種鳥類分泌的唾液與其絨羽混合凝結于懸崖峭壁上而筑成的巢窩。其特征成分是唾液酸糖蛋白，現代醫學上具有補充營養、緩解疲勞、增加飽腹感的功效。燕窩的功效通常有補充蛋白質、補充礦物質、增加飽腹感、保護皮膚、增進食欲等，需要控制攝入量。食用燕窩后如有身體不適，建議及時就醫。
席妙雅
2025-04-15一般情況下，燕窩的功效與作用及營養有增強免疫力、美容養顏、促進兒童智力發育、促進胎兒發育、滋陰潤燥等。 增強免疫力:人體攝入燕窩后。燕窩通常具有養陰潤燥、益氣補中、化痰止咳、補充營養、養神安眠等功效與作用。 養陰潤燥:燕窩可入脾、腎經，有較好的養陰潤燥作用，對盜汗、久咳等病證有改善作用。
姿蕾
2025-04-15燕窩的功效與作用及營養一般包括滋陰潤燥、補中益氣、提高免疫力等。 滋陰潤燥 燕窩性平味甘，入肺經，具有滋陰潤肺的功效。
史蒂芬
2025-04-15美容養顏 燕窩中含有豐富的維生素C、維生素E等成分，可以美容養顏，有助于加快黑色素細胞代謝的速度，對淡化色斑有一定的好處。 滋陰潤肺 燕窩性平，入肺經。
山野濃霧
2025-04-15燕窩的作用與功效包括促進免疫力、滋潤肌膚、改善呼吸、增強記憶力、促進新陳代謝，具體分析如下: 促進免疫力:燕窩富含多種營養成分，如蛋白質、氨基酸和礦物質等。燕窩是由金絲燕的唾液所形成的食品，鮮燉燕窩具有增強抵抗力、改善睡眠質量、滋補養顏、潤肺止咳等好處。 增強抵抗力:鮮燉燕窩富含多種氨基酸和蛋白質。
菲凡
2025-04-15通常情況下，臨床上沒有燕窩十大功效作用的說法，燕窩具有補肺陰、化痰止咳、補脾益氣、滋陰潤燥、養心安神的功效與作用。 補肺陰 燕窩味甘，性平，歸肺、胃、腎經。鮮燉燕窩通常具有補充營養、提高免疫力、潤肺止咳、潤腸通便、促進皮膚健康等好處，平時可以適量食用，也要注意觀察身體，如有不適癥狀及時到醫院就診。