精彩評(píng)論
王家CFA
2025-04-13營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同:銀耳羹是以銀耳為主要原料制作的藥膳，含有蛋白質(zhì)、銀耳多糖、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。燕窩中富含燕窩酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。
田浩
2025-04-13燕窩含有豐富的水溶性蛋白和多種微量元素，具有美容養(yǎng)顏的作用，而且能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用，可以改善睡眠。另外還具有滋陰潤(rùn)燥的作用。銀耳中的多糖成分，能夠增強(qiáng)人體免疫力，適量食用銀耳對(duì)于提高人體抵抗力有幫助作用。 燕窩具有促進(jìn)睡眠、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力的功效。
丁香園
2025-04-13銀耳和燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不一樣。 銀耳 銀耳富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，對(duì)維持腸道健康有益。膳食纖維可以增加糞便體積，減少便秘的發(fā)生。
小胖熊
2025-04-13對(duì)于燕窩和銀耳哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值脯通常情況下無(wú)法直接明確。燕窩和銀耳都屬于食物，其中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)一般會(huì)有所不同，因此兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值通常沒(méi)有可比性。燕窩和銀耳中。燕窩中的氨基酸含量是銀耳的3倍，脂肪含量?jī)H為0.35%，讓它在低脂方面無(wú)可匹敵。銀耳則富含多種多糖、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。