女性吃燕窩和魚膠哪個更好，不能一概而論，需要根據具體病情和個體差異來選擇。燕窩富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等營養成分。燕窩和魚膠都是非常好的滋補品，但是其適用人群不同，燕窩適用于上焦和中焦氣陰不足的患宅而魚膠適用于中焦或者小焦陰血不足的患者。燕窩從中醫角度講。