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燕窩粥的小金碗怎么煮的?學(xué)生黨熬夜黨看過來,養(yǎng)生神器了解一下
嘿熬夜黨、學(xué)生黨你有未有想過在忙碌的學(xué)習(xí)和生活中給自身準(zhǔn)備一碗既養(yǎng)顏又滋補(bǔ)的燕窩粥呢?今天就來跟你聊聊燕窩粥的小金碗怎么煮帶你理解一下這個(gè)養(yǎng)生神器。
記得我剛開始接觸燕窩粥的時(shí)候也是一頭霧水不知道從何下手。不過經(jīng)過一番研究和實(shí)踐我終于找到了煮燕窩粥的小秘訣。就讓我這個(gè)過來人,用最接地氣的方法,跟你分享燕窩粥的小金碗怎么煮。
咱們要準(zhǔn)備好燕窩小金碗。這個(gè)小金碗里的燕窩,可是實(shí)打?qū)嵉?00毫克燕窩和600毫克阿膠,還有黑米、紅豆、糯米、蓮子、銀耳、桂花和紅糖等滋補(bǔ)食材。不存在一點(diǎn)點(diǎn)科技與狠活,吃得安心!每碗都是包裝,方便又衛(wèi)生。
煮燕窩粥的第一步就是將燕窩小碗提前用清水浸泡4-6小時(shí),期間換水2-3次,去除雜質(zhì)。這個(gè)過程雖然有點(diǎn)麻煩,但為了保證燕窩的純凈和口感,絕對不能馬虎。
浸泡好的燕窩小碗,接下來就是燉煮的關(guān)鍵步驟了。將挑洗干凈的燕窩放入燉盅中,加入適量的清水,水的量以剛好沒過燕窩為宜。再加入五小碗清水(約1000ml),加蓋大火煮開后,轉(zhuǎn)小火慢煮30分鐘至粥變濃稠。
煮開后,開蓋加入5小碗清水(約300ml),攪拌均勻。 把泡發(fā)解決好的燕窩和紅棗放入鍋中,繼續(xù)小火慢燉。這個(gè)過程,就像是在呵護(hù)一件藝術(shù)品,需要你用心去感受火候的變化,調(diào)整燉煮的時(shí)間。
其實(shí),煮燕窩粥的過程,也是一種享受。看著燕窩慢慢燉煮,變得越來越透明,湯汁越來越濃稠,心里有一種說不出的滿足感。就像母愛如山媽媽為了讓我吃上早飯,給我準(zhǔn)備了這個(gè)小金碗燕窩粥,滿滿的關(guān)懷和愛意。
燉煮的期間,你可依照自身的口味,適當(dāng)加入冰糖或蜂蜜調(diào)味。冰糖可以增加燕窩粥的甜度,而蜂蜜則能讓燕窩粥更加香甜。要是你喜歡其他食材比如枸杞、蓮子等,也可適量添加增加口感和營養(yǎng)價(jià)值。
燕窩粥煮好后,是空腹食用,這樣吸收效果更佳。早晨起床后一碗熱騰騰的燕窩粥,不僅讓你暖和一身,還能給你帶來一整天的。
不過有些小伙伴可能覺得燉煮燕窩粥比較麻煩,其實(shí)現(xiàn)在市面上有很多的燕窩燉壺或隔水燉的養(yǎng)生壺,這類中燉煮工具就很方便了。將燕窩放進(jìn)內(nèi)膽加水,外膽加入與水面齊平的水設(shè)置好的時(shí)間和溫度就能夠了。
說了這么多咱們來總結(jié)一下燕窩粥的小金碗怎么煮吧。浸泡燕窩小碗,去除雜質(zhì); 將泡發(fā)好的燕窩放入鍋中,加入適量的清水,小火慢燉;期間,按照個(gè)人口味加入冰糖、蜂蜜等調(diào)味品; 空腹食用,享受美味的燕窩粥。
燕窩粥的小金碗,真的是熬夜黨、學(xué)生黨的養(yǎng)生神器。在忙碌的生活中,給本人煮一碗燕窩粥,不僅能補(bǔ)充,還能養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)。快去試試吧,期望你也能感受到燕窩粥帶來的美好時(shí)光!
編輯:燕窩-合作伙伴
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