你是不是也曾經有過這樣的想法：從中原的信陽一路跑到的色季拉山聽上去是不是特別刺激？我就是那種喜歡挑戰本身的人去年暑假的時候我就真的這么干了。當時我從信陽出發計劃用三天的時間跑到色季拉山說實話我心里也有點打鼓擔心自身能不能扛得住高反畢竟這是高原啊。不過呢最后的經歷讓我覺得，這趟旅行不僅應對了高反的疑問，還給了我完全不一樣的體驗。

先說說我為什么想去色季拉山吧。色季拉山在可是個忽名的地方，尤其是它的杜鵑花海，聽說春夏季節特別美。而且它還是看南迦巴瓦峰的地點之一。作為一個喜歡自然風光的人，我覺得不去看看簡直是白活了。當然啦，這趟路也不簡單，從信陽到色季拉山，全程差不多有兩千多公里呢，一路上要經過好幾個省從平原跑到高原，這本身就是一種挑戰。

第一天我是從信陽坐出發的。其實一開始我也糾結過要不要坐飛機，后來想想還是算了。坐飛機雖然快，但一下飛機就到拉薩，身體可能一下子適應不了這么高的海拔，容易高反。所以我選擇了，慢慢賺讓身體有個適應的過程。坐的好處就是可一路看風景，從中原的田野到西部的大漠戈壁，那感覺簡直太奇妙了。不過說實話上的日子也不是那么舒服，車廂里人挺多的，有時候還會有點悶。但是呢，我覺得此類不舒服也算是種鍛煉，至少到了拉薩之后，我的身體已經提前適應了一點點。

到了拉薩之后，我就在市區待了一天。這一天主要是用來休息和熟悉環境的。拉薩這個地方真的很有味道，到處都是藏式建筑，還有那些穿著藏袍的當地人，感覺特別有民族特色。我在拉薩的時候也沒閑著專門去吃了頓餃子，你知道為啥嗎？因為剛到一個陌生的城市，一個人吃飯確實有點麻煩點多了浪費，點少了又不夠吃。那天我去的那家餃子館，老板娘特別熱情，推薦我點了幾個招牌餡兒的餃子，味道真的很不錯。對了，我還遇到了一對從深圳來的母女，她們也在拉薩旅游。聊起來才知道，她們也是第一次來，跟我一樣充滿了好奇和興奮。

第二天才是真正的重頭戲，咱們要從拉薩出發，一路奔向色季拉山。說實話，這一天是我最緊張的一天，因為我們要從海拔三千多米的拉薩跑到海拔四千多米的色季拉山。剛開始的時候還好，一路上的風景特別漂亮，特別是雅魯藏布大峽谷那段真的是壯麗得不得了。不過呢，跑著跑著，我就感覺胸口有點悶，呼吸也開始變得急促了。說實話，那時候心里有點慌心想不會高反了吧？不過呢，導游告訴我們這類情況很正常，只要放慢速度，多喝水，身體慢慢就會適應的。他還教了我們一個方法，就是深呼吸，把空氣吸到肺底然后慢慢吐出來。我試了一下，真的有效果，感覺胸口沒那么悶了。

到了下午的時候，我們終于到了色季拉山腳下。說實話爬山的過程比想象中累多了。剛開始的時候還能看到路邊的杜鵑花，五顏六色的，特別好看。不過爬到半山腰的時候，就覺得渾身沒勁，腿像灌了鉛一樣。不過呢，當我站在色季拉山頂的時候，所有的疲憊都消失了。站在那里，看著遠處的南迦巴瓦峰，那種感覺真的沒法用語言形容。它就像一個巨大的守護宅靜靜地矗立在那里讓人感到既敬畏又安心。

不過呢，這趟旅行也不是完全木有疑惑。比如說有一天我們在色季拉山下雪了，本來計劃是要繼續往前走的，結果為了安全起見，只能下山。下山的路上，我們還在雪地里堆了兩個雪人還挺有意思的。雖然木有按照原計劃走到更遠的地方但我覺得這樣反而更好，畢竟安全第一嘛。

其實呢，我覺得這趟從信陽到色季拉山的三日游，最大的收獲就是學會了怎么應對高反。很多人一聽要去，就害怕高反，覺得肯定受不了。其實呢，只要你慢慢來，不要一開始就劇烈運動，多喝水，保持良好的心態，高反是可控制的。就像我在拉薩休息的那一天，身體就已經適應了不少，到了色季拉山的時候，雖然還是有點不舒服，但很快就過去了。

這趟旅行對我對于是一次全新的體驗。它不僅讓我看到了的壯麗景色，還讓我學到了很多關于怎么樣適應高海拔的知識。假如你也想試試從中原跑到高原的感覺，不妨考慮一下這條路線。不過呢，前提是你得做好心理準備帶上足夠的耐心和勇氣。畢竟，此類挑戰自我的經歷，真的不是每天都能有的。

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責任編輯：彭佳慧-線路策劃師