拉薩至廈門毓園旅游團的舒適之旅怎么玩？
去拉薩玩一趟不容易從高原到海濱城市廈門毓園路途遙遠不說還可能遇到各種麻煩。高原反應(yīng)像隱形搞得人頭昏眼花、惡心嘔吐嚴重了還會作用行程。我?guī)н^幾次這樣的團發(fā)現(xiàn)這個疑惑特別普遍但總有人覺得“忍忍就過去了”結(jié)果反而更糟。
出發(fā)前：別光顧著買票身體準(zhǔn)備更關(guān)鍵！
其實啊很多人對高原反應(yīng)沒啥概念，以為就是普通的累。我第一次帶團時就有個大哥，說他年輕力壯，根本不用準(zhǔn)備。結(jié)果剛到拉薩就開始喘氣，臉色發(fā)白，把咱們都嚇壞了。后來才知道，提前吃點紅景天、多喝水、慢慢適應(yīng)才是關(guān)鍵。還有人問我“為什么別人沒事我倒不行？”其實這跟體質(zhì)、海拔變化幅度都有關(guān)系，不是誰都能扛得住的。
路上：車上備點小妙招，輕松緩解不適感！
記得有一次在大巴上，有個阿姨突然犯暈，額頭冒汗，整個人癱軟。我當(dāng)時趕緊讓大家打開窗戶透氣，又拿出氧氣瓶讓她吸氧。后來才明白，車上一定要備些應(yīng)急物品，比如葡萄糖、薄荷油，甚至創(chuàng)可貼都行。高原反應(yīng)就像感冒一樣，早發(fā)現(xiàn)早應(yīng)對，效果會好很多。不過我建議大家別亂用藥，聽導(dǎo)游的話就行，畢竟他們經(jīng)驗多。
抵達拉薩：慢慢來別急著跑景點！
剛到拉薩那幾天，我覺得本身像個機器人，動一下都覺得費勁。有個小伙子非要拉著我去布達拉宮拍照，結(jié)果走幾步就喊累，臉都憋紫了。其實啊，到了高原來，最要緊的就是休息，讓身體慢慢適應(yīng)缺氧環(huán)境。我建議大家第一天就在酒店待著，看看藍天白云，聽聽音樂，啥都不干也挺好。記住，慢下來是為了走得更遠！
從拉薩到廈門：平穩(wěn)過渡很關(guān)鍵！
從高原到海爆溫差大、濕度變化也大，有些人容易水土不服。比如我有個朋友，剛下飛機就覺得鼻子干得冒火，嗓子疼得說不出話。我告訴他，這類時候一定要多喝水，隨身帶潤喉片，別讓本身太干燥。而且啊，飲食也要關(guān)注清淡一點，別吃太油膩的東西。其實說到底，旅行就是一場冒險，但只要提前做好功課，就不會太狼狽。
舒適出行靠的是細心和耐心！
帶團這些年，我發(fā)現(xiàn)很多人之所以不舒服，主要是因為沒重視高原反應(yīng)。其實這事兒完全可控，只要你愿意花時間理解，愿意調(diào)整心態(tài)，就能享受旅程。就像我常跟團員們說的：“別把旅行當(dāng)成任務(wù)，把它當(dāng)成一次放松。”期望你們以后去拉薩玩的時候也能輕輕松松開開心心地回家！
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