精彩評論
擋刀子
2025-04-24 早上空腹喝燕窩:早晨是人體代謝最活躍的時候，此時喝燕窩可以迅速吸收其中的營養成分，促進新陳代謝，增強機體的免疫力。空腹喝燕窩還有助于保持腸胃的健康，促進腸道蠕動。
彭昱暢
2025-04-24燕窩的食用時間主要取決于個人需求和身體狀況。
猶借銀槍逞風流
2025-04-24燕窩什么時候吃早上還是晚上 回答: 一般情況下，早晨空腹吃燕窩，這樣營養價值更容易被人體吸收，可以當早餐吃，特別是對減肥或腸胃不好的人來說，早上吃更好。
蔣校長
2025-04-24燕窩在早晨空腹或晚上睡前吃比較適宜。 早晨空腹 此時身體經過一夜的休息，消化處于相對活躍的狀態，可以更好地吸收燕窩中的營養成分。而且，在這個時候食用燕窩。
農家
2025-04-24燕窩應該哪個時間段吃 燕窩在早上空腹或者晚上睡覺前吃比較好。 早上空腹時，身體處于較為空凈的狀態，腸胃的消化吸收功能較好。燕窩富含多種營養成分，如蛋白質、燕窩酸等。
余揚
2025-04-24早晨空腹:早晨7-9點，經過一夜的消化，胃里基本是空的，此時食用燕窩能夠幫助營養物質更好地被吸收。 晚上睡前:晚上9-11點，睡眠期間身體會進行自我修復和恢復。燕窩在早晚空腹食用吸收效果，如果控制體重或胃不好建議早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營養的吸收，又可幫助睡眠。
