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2025-04-11#秘制桂圓肉燉燕窩:滋養(yǎng)身心煥發(fā)活力在我國的傳統(tǒng)滋補食材中桂圓肉與燕窩均被譽為滋補佳品。桂圓紅棗燉燕窩的做法步驟 燕盞或燕條或燕角，看個人喜好，約5克，我是拿了一盞 純凈水泡3小時+泡發(fā) 中途換水，撕條，便于泡發(fā) 挑毛，挑雜質(zhì)后，準備再次沖水。
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2025-04-11將應對好的燕窩放入燉盅中，加入適量的純凈水，水量以剛好沒過燕窩為宜。接著將新鮮桂圓去殼去核，保留完整的果肉再將桂圓肉放入燉盅中。隨后，加入少量冰糖調(diào)味。
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2025-04-11- 加入桂圓:在燕窩燉煮期間，將桂圓去皮去核，切成小塊。待燕窩燉好后，加入桂圓，繼續(xù)燉煮10-15分鐘。 - 調(diào)味:依據(jù)個人口味，加入適量的冰糖或蜂蜜，攪拌均勻即可。0燕窩用純凈水泡發(fā)四個小時，挑毛洗凈。，1將泡發(fā)好的燕窩放入無油無鹽的陶瓷碗中，加入桂圓、紅棗。
