精彩評論
潘玉瑩
2025-04-14你好，銀耳和燕窩中都含有豐富的膠原蛋白，女性長期服用能夠滋陰補腎，延緩衰老。銀耳能夠保護肝臟，促進體內毒素的排出，增強機體免疫力。燕窩中含有燕窩酸和細胞因子。
童莎莎
2025-04-14問題描述:燕窩與銀耳哪個更營養 回答 主任醫師 普通內科 甲等 病情分析:從營養學的角度比較，燕窩比銀耳營養豐富，燕窩中的營養物質種類及含量比銀耳高很多。作用燕窩，燕窩中含有豐富蛋白質和唾液酸，吸收后對人體有很大好處，燕窩適合男女老少食用，營養豐富，但90%的人都吃錯了，浪費了大量的營養。
十一點半
2025-04-14營養價值不同:銀耳羹是以銀耳為主要原料制作的藥膳，含有蛋白質、銀耳多糖、維生素等營養物質。燕窩中富含燕窩酸、蛋白質、礦物質、氨基酸等營養成分。
風墟
2025-04-14燕窩和銀耳都有保健的效果，但是燕窩主要是美容養顏，讓皮膚變的更光滑，有彈性而且有光澤，還能幫助胃消化，對治療咳嗽，盜汗也有很大的幫助，所以燕窩是一種很好的補品。
Luxenius
2025-04-14銀耳和燕窩的營養對比？銀耳能代替燕窩嗎？銀耳有著和燕窩較為相似的外觀，價格卻要比燕窩親民得多，再加上銀耳又有部分營養成分和燕窩類似，如蛋白質、氨基酸。
丁莉莉
2025-04-14銀耳和燕窩的營養價值不一樣，燕窩營養價值要比銀耳更高一些。燕窩具有養陰潤燥、益氣補中功效，同時燕窩里邊蛋白質含量比銀耳高得多，但是脂肪含量卻很低。燕窩和銀耳兩種的營養成分比較相似，兩種食物都含有蛋白質、氨基酸、礦物質、脂肪等。