在我國的傳統滋補食材中燕窩一直以其稀有和營養價值而備受推崇。關于燕窩中激素成分的含量，許多人心中都存在疑問。那么燕窩中究竟含有多少毫克的激素成分呢？本文將為您揭開這個謎團。

燕窩，作為一種珍貴的滋補食材，自古以來就被譽為“滋補圣品”。關于燕窩中的激素含量，依據相關研究表明燕窩中的激素含量僅為每100克中含有0.1毫克的雌激素，這個數值遠低于人體自身激素水平。其實燕窩中的激素含量也低于其他常見食品，如雞蛋、牛奶等。那么燕窩中的激素成分究竟有哪些呢？

燕窩中含有的激素種類涵蓋激素、雌二醇、黃體酮、促黃體激素、促卵泡激素和泌乳刺激素等。其中，雌二醇是一種女性激素。具體而言，在每100克燕窩中，雌激素的含量約為0.155微克。這一數值相較于其他常見食物中的雌激素含量顯得非常低。

其實燕窩中的主要成分并不只是激素?，F代醫學研究發現，燕窩主要成分有：水溶性蛋白質、碳水化合物；微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起關鍵作用的氨基酸（賴氨酸、胱氨酸和精氨酸）。這些成分共同構成了燕窩豐富的營養價值。

那么與其他常見食品相比，燕窩中的激素含量究竟怎樣去呢？咱們可拿雞蛋來做一下比較。假如按正常人每天吃一個雞蛋或每天吃5克燕窩計算，從燕窩中攝入的黃體酮含量比雞蛋要低很多，17B-雌二醇含量則和雞蛋差不多。這說明，燕窩中的激素含量并不脯完全可以放心食用。

不過雖然燕窩中的激素含量較低，但它的營養價值卻是毋庸置疑的。燕窩含有豐富的蛋白質、碳水化合物和鈣、磷等微量元素。這些成分對增進人體免疫力、增強體質、改善皮膚等方面都有很好的作用。

燕窩中的激素成分還能在一定程度上調節人體內的激素水平。比如，雌二醇可緩解女性更年期癥狀，黃體酮有助于維持女性生理周期的穩定。 適量食用燕窩對女性對于具有一定的保健作用。

燕窩中的激素含量并不高遠低于人體自身激素水平，也低于其他常見食品。燕窩豐富的營養成分和保健作用使其成為了一種理想的滋補食材。不過食用燕窩時也要適量，過量食用或許會致使營養過剩。在享受燕窩的美味與營養的同時咱們也要關注保持飲食的平衡。

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責任編輯：人神共奮