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喝燕窩喝出好氣色?但為什么我還不滿意?
最近聽說喝燕窩能改善氣色我也跟著買了一堆回來??珊攘舜蟀肽昕傆X得效果一般般臉上還是暗沉沉的氣色沒比別人好多少。這讓我有點懷疑人生到底是我方法不對,還是這個東西根本就不是萬能的?
燕窩真的這么神奇嗎?數(shù)據(jù)說話
我查了下資料燕窩里確實含有很多蛋白質和氨基酸,據(jù)說能促進膠原蛋白生成,聽起來很厲害。但你知道嗎?它里面的營養(yǎng)密度其實不高一杯牛奶里的鈣含量可能都比一碗燕窩高。我朋友小王天天喝牛奶,皮膚也挺好的,但她從來不碰燕窩。所以我覺得,燕窩可能只是錦上添花,而不是雪中送炭。
我的親身經(jīng)歷:喝燕窩的過程太“苦”了
一開始我每天早上空腹喝一碗燕窩,味道甜甜的還挺舒服。但后來我發(fā)現(xiàn),這玩意兒太膩了,吃完總覺得喉嚨黏糊糊的,特別難受。而且價格也讓人肉疼,動輒幾百塊一碗,喝了幾個月錢包瘦得像紙片一樣。后來我就改成隔天喝一次,結果發(fā)現(xiàn)效果更差了,簡直有種“花了錢卻白費”的感覺。
到底是不是燕窩的疑惑?還是我的期待值太縛
其實吧,我覺得喝燕窩這事有點像健身,光靠吃補品是不夠的。我記得有次和同事聊天,她說她堅持早睡早起、每天跑步,氣色反而比我好很多。她還調侃我說:“你天天喝燕窩,不如多出去曬曬太陽?!边@話說得我有點慚愧。不過仔細想想她的話也有道理,畢竟燕窩再好,也不能代替健康的生活途徑。
爭議焦點:燕窩到底是保健品還是智商稅?
現(xiàn)在網(wǎng)上對燕窩的評價兩極分化特別嚴重。有些人說它就是個“智商稅”,沒什么實際作用;還有人說它是傳統(tǒng)滋補品,歷史悠久,肯定有它的價值。說實話我也搞不清到底該信誰。但我發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象:那些吹燕窩效果的人,往往本人根本不怎么喝。就像我表姐,每次聽到有人夸燕窩好,她都會笑著說:“我又沒喝過,你們別瞎傳了?!?/p>
最后的感悟:別把期望全寄托在一瓶子里
總結一下吧,我覺得燕窩確實不是萬能藥,但它至少能讓你心里踏實點。至于能不能喝出好氣色,關鍵還得看你平時的作息習慣和飲食搭配。假如你跟我一樣,覺得燕窩性價比不脯那不妨試試別的方法比如多吃蔬菜水果或是說規(guī)律運動。畢竟健康這件事,從來都不是靠某一種東西就能搞定的。
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編輯:燕窩-合作伙伴
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