在傳統滋補食材中燕窩與桃膠因其獨到的營養價值和美容功效而備受推崇。它們不僅可以為人體提供豐富的營養成分還能幫助改善皮膚狀態、潤肺止咳等。步驟1 前天晚上取一盞燕窩，放入純凈水中浸泡8小時左右。 步驟2 第二天取出，將細毛清理干凈，并把燕窩撕成一條條，放入燉盅。 步驟3 材料大集合。忘拍枸杞了。