懷孕那會(huì)兒啊我可真是沒少操心本身的飲食。特別是聽說(shuō)燕窩和雞蛋都對(duì)孕婦特別好心里就更糾結(jié)了：到底吃哪個(gè)更好呢？后來(lái)我也是經(jīng)過(guò)一番摸索才搞明白的今天就來(lái)跟你們嘮嘮我的經(jīng)驗(yàn)期望能幫到你們。
先說(shuō)雞蛋吧。說(shuō)實(shí)話，懷孕的時(shí)候我覺得雞蛋是最方便的選擇了。早晨煮個(gè)水煮蛋，或是說(shuō)煎個(gè)荷包蛋，隨便搭配點(diǎn)粥啥的既簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)。而且你知道嗎，雞蛋里的蛋白質(zhì)吸收率特別高我每次吃完都覺得特別踏實(shí)。尤其是像我此類對(duì)蛋白質(zhì)需求比較高的孕婦，雞蛋簡(jiǎn)直就是“救星”。我身邊好多寶媽也跟我一樣覺得雞蛋是孕期必備的好東西。
不過(guò)呢，雞蛋雖然好，但也有局限性。比如說(shuō)它確實(shí)是以蛋白質(zhì)為主，其他營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)對(duì)于就少了點(diǎn)。當(dāng)然啦，這也不是說(shuō)雞蛋不好，只是燕窩此類東西，聽起來(lái)就有點(diǎn)“高大上”的感覺。說(shuō)實(shí)話當(dāng)時(shí)我第一次聽說(shuō)燕窩的時(shí)候，心里還美滋滋的，想著是不是吃這個(gè)能讓我變得更厲害，寶寶也更健康。結(jié)果一查才發(fā)現(xiàn)，燕窩里不僅有蛋白質(zhì)還有若干特別的東西，比如燕窩酸什么的。這些東西據(jù)說(shuō)對(duì)皮膚也好，對(duì)身體免疫力也有幫助。
但說(shuō)實(shí)話，燕窩的價(jià)格真的讓我有點(diǎn)肉疼。我當(dāng)時(shí)算了一下，買一次燕窩的錢夠買好幾箱雞蛋了。后來(lái)我算了下，倘使每天吃一點(diǎn)燕窩，長(zhǎng)期下來(lái)的話，我家的經(jīng)濟(jì)狀況也許會(huì)有點(diǎn)吃不消。所以我最后還是選擇了雞蛋畢竟我是普通人嘛，得考慮現(xiàn)實(shí)疑問(wèn)。
不過(guò)呢，我后來(lái)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)燕窩也不是完全未有道理。比如燕窩里那些微量元素，對(duì)某些特定情況的人而言確實(shí)挺有用的。特別是那些特別注重養(yǎng)生或是說(shuō)想提升免疫力的孕婦，可能存在覺得燕窩更適合她們。但對(duì)我對(duì)于，我覺得還是雞蛋更實(shí)在部分。畢竟雞蛋便宜又好買每天都腦得起，而且營(yíng)養(yǎng)也很全面。
其實(shí)吧我覺得這個(gè)難題的答案，真的要看你本人的情況。要是你家條件比較好，想花點(diǎn)錢給身體補(bǔ)充點(diǎn)“高級(jí)營(yíng)養(yǎng)”那燕窩確實(shí)是不錯(cuò)的選擇。但假如你像我這樣，屬于普通家庭，那雞蛋絕對(duì)是性價(jià)比之王。而且說(shuō)實(shí)話，有時(shí)候吃得太多“高級(jí)”東西反而會(huì)覺得壓力很大，反而不如平平淡淡地吃些家常菜來(lái)得安心。
說(shuō)到感受呢，懷孕的時(shí)候我最怕的就是本人吃錯(cuò)東西作用寶寶。所以每次選食材的時(shí)候都會(huì)特別小心，生怕選錯(cuò)了。現(xiàn)在回想起來(lái)其實(shí)也沒必要太緊張，因?yàn)橹灰ＷC營(yíng)養(yǎng)均衡就好。雞蛋也好，燕窩也好，它們都有各自的優(yōu)點(diǎn)，關(guān)鍵是要按照自身的實(shí)際情況去選擇。
還有哦我覺得孕期飲食這件事，沒必要非得追求什么“黑科技”。像我后來(lái)就發(fā)現(xiàn)，其實(shí)很多東西都沒那么神秘，比如雞蛋，它就是一種很普通的食材，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一點(diǎn)也不低。而燕窩呢，雖然聽起來(lái)很高大上，但也不過(guò)是雨燕分泌出來(lái)的一種東西罷了。所以啊，別被這些名字嚇住了，該吃啥就吃啥，適合本身最必不可少。
最后再給大家提個(gè)小建議吧：不管是吃雞蛋還是燕窩都要記得適量。像我之前聽別人說(shuō)，燕窩吃多了可能存在致使消化不良，雞蛋吃多了也可能讓腸胃不舒服。所以啊，凡事都要有個(gè)度，不能貪多。要是實(shí)在拿不準(zhǔn)主意，那就咨詢一下唄，畢竟專業(yè)人士的意見才是最靠譜的。
總之呢，我覺得燕窩和雞蛋各有各的好處，誰(shuí)更好其實(shí)未有絕對(duì)答案。每個(gè)人的情況都不一樣，最必不可少的是找到適合本人的那一款。期望我的經(jīng)歷能給你們一點(diǎn)參考，也讓你們少走點(diǎn)彎路。最后祝每個(gè)準(zhǔn)媽媽都腦得開心、吃得放心，生出一個(gè)健康可愛的小寶貝！
