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鹿血晶和燕窩,到底誰更勝一籌?
這些年養生風潮刮得厲害,朋友圈里曬鹿血晶的有,吃燕窩的也不少。說實話,我也被這股風迷住了可疑問是,這兩種東西到底哪個對我更有用?糾結了好一陣子,索性來聊聊我的困惑。
鹿血晶:貴婦級補品還是智商稅?
我朋友小王去年花了大幾千買鹿血晶,說是能補氣血、抗衰老。她每天早晚泡水喝,說喝了之后氣色好了不少。但我查了下資料鹿血晶主要成分是蛋白質和氨基酸這些確實對身體有一定好處,但它的營養價值其實跟普通肉類差不多。而且鹿血采集過程很復雜,價格就蹭蹭往上漲。不過我覺得吧她那氣色變好可能也跟她作息規律有關,不能全歸功于鹿血晶。
燕窩:潤肺養顏的“網紅”選手
相比之下燕窩算是老派養生界的扛把子了。我同事張姐經常燉燕窩吃,說特別適合秋冬季節。燕窩富含唾液酸,對升級免疫力和促進腦部發育有一定作用。不過我算了一筆賬,一碗燕窩的成本頂我一個月買菜的錢!有一次我去她家蹭飯,嘗了一口她燉的燕窩,口感滑溜溜的,味道淡到幾乎沒啥感覺。張姐倒是覺得挺好,說吃了后皮膚細膩了。但我覺得這錢花得有點冤,畢竟它主要就是個滋補品,真想潤肺的話喝點梨湯不也行嗎?
對比之下,誰更適合普通人?
其實吧,鹿血晶和燕窩各有千秋。鹿血晶的蛋白質含量高但價格偏貴;燕窩雖然滋補效果不錯,但性價比太低。我有個親戚家孩子高考前為了補腦買了不少燕窩,最后也沒看出啥明顯效果。所以我覺得,與其盲目跟風買這些高價補品,不如多吃點雞蛋牛奶,營養更全面還實惠。
養生路上,理性選擇才是王道
說實話我到現在也沒搞清楚到底該選哪個。后來想想養生這事吧,關鍵在于堅持和方法。像我媽媽每天早上都會煮粥放點紅棗枸杞簡單又健康。她總說:“別光想著吃什么貴的,平日里的細水長流才最實在。”這話說得在理,所以我現在更傾向于本身動手做點簡單的養生餐。
未來趨勢:高端補品會更火嗎?
其實我覺得,鹿血晶和燕窩的流行說明大家越來越注重健康了。尤其是年輕一代,他們更愿意為品質買單。但我覺得,未來的養生市場或許會分化,有人追求高端補品,有人則更注重實用性和性價比。畢竟養生不是攀比,適合本人最必不可少。
總結一下吧,鹿血晶和燕窩各有優缺點具體選哪個還得看你本人的需求和經濟狀況。倘使非讓我推薦,我會建議先從基礎飲食做起,畢竟再好的補品也比不上一顆平常心啊!
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編輯:燕窩-合作伙伴
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