泰州出發至日喀則二日游攻略及必備指南，如何規劃行程與應對高原反應？

泰州出發去日喀則玩一趟說實話我心里頭是有點小激動又有點小緊張的。畢竟這是一場跨越了幾千公里的旅程從平原一路跑到高原風景肯定是美得不像話但高原反應什么的也讓人有點擔心。不過呢我這次帶著家人一起去了一路上有說有笑也積累了不少經驗今天就來給大家分享一下我的二日游攻略期望能幫到你們。

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咱們從泰州出發的話其實可選擇高鐵加飛機的形式。先坐高鐵到南京這趟車還挺快的也就兩小時左右關鍵是舒服啊不用折騰太久。到了南京之后直接飛拉薩貢嘎機場。我建議大家一定要提前訂票尤其是旺季的時候，機票或許會很搶手。而且提前訂酒店也很關鍵不然到了拉薩或日喀則，萬一沒地方住，那可就麻煩啦。

剛到拉薩的時候，我建議大家先別急著趕路，先適應一下高原環境。拉薩的海拔已經夠高的了，三千多米吧，所以第一天我建議就在拉薩市區溜達溜達，吃點藏餐，逛逛八廓街，買點紀念品啥的。八廓街那個地方真的特別有意思，到處都是藏族風格的小店，賣的那些手工藝品、唐卡、藏香，都超有特色。我還買了幾串藏銀的手鏈給家人，挺好看的。

說到吃飯嘛，藏餐還是值得一試的。酥油茶雖然味道怪怪的，但喝習慣了還挺香的。還有糌粑，就是用青稞粉做的，一開始覺得奇怪，但其實蠻好吃的。當然啦，假若你吃不慣藏餐也沒關系，拉薩也有很多川菜館，口味上會更接近咱們這邊。

第二天一早，就可從拉薩出發去日喀則了。從拉薩到日喀則的路上風景超級棒，一路都是雪山、草原，有時候還能看到牦牛在路邊悠閑地吃草。我當時是選擇包車的，包車的好處就是自由度脯想停就停，想看哪里就看哪里。不過包車的價格也不便宜，若是你預算有限的話，也可選擇坐長途大巴，雖然耗時長一點但價格便宜，而且能認識不少同行的朋友。

到了日喀則之后，第一站當然是扎什倫布寺啦。這個地方真的很莊嚴，寺廟金碧輝煌的，里面的壁畫和雕塑都非常精美。我在扎什倫布寺里待了好久，一邊看一邊拍照，完全不想走。不過提醒大家，寺廟里有很多規矩，比如不能大聲喧嘩，不能隨便拍照之類的，大家要遵守哦。

第二站可以去珠穆朗瑪峰看看。雖然我沒走到那么遠，但我朋友告訴我，站在能看到遠處的珠峰那種震撼的感覺真的無法形容。我建議大家若是體力允許的話，可以嘗試一下徒步，雖然累一點，但沿途的風景絕對值回票價。不過呢，我覺得對第一次去的人而言，可能直接開車到附近看看就夠了，畢竟高原反應是個坎兒別太勉強本人。

對了，說到高原反應，其實我剛開始也有點擔心。畢竟泰州那邊海拔低，突然跑到這么高的地方，心里頭難免有些忐忑。不過我總結了一下，高原反應其實不存在想象中那么可怕。關鍵是要慢慢來，不要一開始就拼命爬山或做劇烈運動。比如說，我到了拉薩后，第一天就窩在酒店里休息，多喝水，少說話，身體很快就適應了。后來再去日喀則的時候，雖然還是會有點輕微的頭暈，但比第一天好多了。

住宿方面，我覺得在拉薩和日喀則都可找到不錯的酒店。拉薩那邊的酒店選擇更多，從高檔的五星酒店到普通的民宿都有。我個人比較喜歡住在民宿，感覺更有當地的味道。而在日喀則的話，建議大家住在市區附近，這樣方便第二天去扎什倫布寺和珠峰。

最后再啰嗦兩句，去玩的時候，心態一定要放輕松。有些人可能覺得是個特別神秘的地方，來了之后就一定要拍很多照片發朋友圈。其實啊，我覺得最美的地方不是那些打卡點，而是路上的風景，是那種安靜又遼闊的感覺。我一路上經常坐在車上，看著窗外的雪山和草原發呆，那種感覺特別治愈。

總之呢，泰州到日喀則的二日游雖然短，但也足夠讓人感受到的魅力了。期待我的這些經驗能幫到你們，祝大家都能有一個愉快的旅程！

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