嘉峪關到納木措：一場說走就走的高原冒險？
嘉峪關到納木措這是一條讓人既興奮又忐忑的路線。一邊是雄偉的關城一邊是神秘的圣湖聽起來像一場夢。但你知道嗎？很多人在這條路上栽了跟頭起因很簡單——高原反應。我第一次去的時候差點以為本人要“掛”在半路現(xiàn)在想想真是后怕。
現(xiàn)實中的“高原驚魂”
還記得那次同行的一個朋友剛到格爾木就開始頭疼惡心，連水都喝不下。他當時直呼：“完了，完了這玩意兒真不是開玩笑！”其實，高原反應就像個隱形，來得猝不及防。數(shù)據(jù)顯示，超過3000米海拔后，近七成游客會出現(xiàn)不同程度的不適。尤其是從平原突然跑到高原，身體根本沒時間適應。我那時候也是懵的只知道喘氣費勁，腦袋像塞了棉花一樣。
為啥別人行，你不行？
其實啊，并不是所有人都扛不住。有些人天生耐受力強，比如我同事老王，爬山跑圈都是把子好手，到了拉薩還活蹦亂跳。但大部分人可沒那么幸運特別是那些平時久坐不動、體質(zhì)偏弱的朋友，更容易中招。而且啊，海拔越高越危險，納木措的平均海拔接近4800米，比珠峰還高不少呢！所以別覺得“年輕就是資本”，身體素質(zhì)才是關鍵。
經(jīng)驗分享：提前做功課真的有用！
后來我總結(jié)出一套自身的方法。出發(fā)前一周開始每天吃點紅景天，據(jù)說能緩解高原反應。還有啊，千萬別一上來就拼命拍照、爬山，先找個地方休息半天，讓身體慢慢適應。記得帶點巧克力和葡萄糖，餓了或累了就吃一點。其實吧，高原反應也沒那么可怕，只要你放慢節(jié)奏，給本人留足時間緩過來就行。
旅途中的那些事兒
在路會看到藏民騎著馬悠閑地走過草原遠處雪山巍峨聳立藍天白云仿佛觸手可及。這類視覺沖擊太震撼了！不過呢，當你站在納木措湖爆看著清澈見底的湖水時，可能也會有點恍惚，因為缺氧讓你覺得空氣特別稀薄。說實話，那種感覺挺奇妙的，像是在另一個世界里游蕩。
最后的忠告
若是你打算走這條線路，一定要對自身負責。別想著“沒事，我年輕”或是說“熬過去就好了”。高原反應可不是鬧著玩的，嚴重的話也許會危及生命。所以啊，出發(fā)之前先查查本身的身體狀況，要是有心臟病或高血壓之類的毛病，還是乖乖放棄吧。畢竟健康最關鍵，美景再美也比不上命必不可少。
嘉峪關到納木措是一場充滿挑戰(zhàn)的旅程，但也絕對值得。只要你做好準備，放輕松心態(tài)相信你也納為那個“征服者”。記住我的話：別急，慢慢來，高原反應并不可怕，可怕的是你不重視它。
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