喝紅茶確實可以在一定程度上幫助去除濕氣。紅茶是一種經過發酵的茶葉，含有豐富的茶多酚、咖啡堿、氨基酸等營養成分。這些成分具有利尿、抗氧化、消炎等作用。濕氣重的人，如果存在寒濕之邪，此時喝紅茶比較合適，而對于體內有濕熱之邪的人，喝綠茶相對比較好。 寒濕之邪:濕為陰邪，易阻氣機，損傷陽氣，若濕邪患者同時體內有寒邪。