《健康必看：十大清熱去火茶大排行，王老吉也在其中！》

導語：在炎熱的夏季，或是因飲食不當、生活作息不規律引發的“上火”癥狀，都會讓人感到不適。此時，一杯清熱去火的茶飲便能帶來舒爽的感覺。本文將為您盤點十大清熱去火茶，讓您在享受美味的同時還能保持身體健康。

一、金銀花茶

金銀花茶是一種傳統的中式茶飲具有清熱解、疏散風熱、涼血止痢等功效。金銀花性寒，味甘，歸肺、心、胃經，適當飲用有助于下火，改善咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。推薦：王老吉金銀花露、白云山金銀花茶。

二、菊花茶

菊花茶具有清熱解、清肝明目的功效。喝菊花茶能幫助降火，緩解口干、口腔潰瘍等癥狀。菊花茶口感宜人是夏季降火的好選擇。推薦：碧螺春菊花茶、黃山菊花茶。

三、綠茶

綠茶是一種未發酵的茶，性寒，具有清熱解、生津止渴、消食化痰等功效。綠茶中含有豐富的茶多酚有助于抗氧化、減低血脂。推薦：西湖龍井、碧螺春、黃山毛峰。

四、蒲公英茶

蒲公英茶性寒，味苦，歸肝經、胃經。具有清熱解、消腫散結的功效。喝蒲公英茶能緩解口腔潰瘍、咽喉疼痛等癥狀。推薦：同仁堂蒲公英茶、云南蒲公英茶。

五、苦丁茶

苦丁茶滋味苦中帶甘，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴等作用。對上火引起的頭痛、牙痛等有一定的緩解功效。但苦丁茶性大寒，脾胃虛寒者不宜過多飲用。推薦：云南苦丁茶、黃山苦丁茶。

六、荷葉茶

荷葉茶具有清熱解、減肥降脂的功效。荷葉茶中的荷葉堿具有擴張血管、減低血壓的作用。推薦：碧螺春荷葉茶、黃山荷葉茶。

七、槐花茶

槐花茶具有清熱解、涼血止血的功效。槐花茶味道清香飲用后能緩解口腔異味、咽喉疼痛等癥狀。推薦：同仁堂槐花茶、山東槐花茶。

八、決明子茶

決明子茶具有清熱解、潤腸通便的功效。決明子茶對上火引起的便秘有很好的緩解作用。推薦：同仁堂決明子茶、安徽決明子茶。

九、羅漢果茶

羅漢果茶具有清熱解、潤肺止咳的功效。羅漢果茶口感甘甜，適合老少皆宜。推薦：廣東羅漢果茶、福建羅漢果茶。

十、王老吉

王老吉是我國著名的涼茶，具有清熱解、生津止渴的功效。王老吉涼茶選用多種中草藥配方，適合夏季飲用。推薦：王老吉涼茶、王老吉金銀花露。

以上十大清熱去火茶，既有傳統的中式茶飲，也有現代的茶飲。在夏季或是上火癥狀出現時適當飲用這些茶飲，既能緩解不適又能保持身體健康。但需要關注的是，飲用茶飲時，要按照個人體質和癥狀來選擇若癥狀嚴重，還需及時就醫。期待本文能為您的健康生活提供有益的參考。