精彩評論
宋政
2025-03-14導(dǎo)讀一般情況下，健身是可以喝茶的，但要避免大量飲用濃茶。健身過程中身體會大量出汗，導(dǎo)致水分流失。適量喝茶可以補充身體所需的水分，有助于維持身體的水分平衡。健身后。但是運動后不建議喝茶，因為茶葉中的咖啡因具有興奮神經(jīng)的作用，如果運動后喝茶，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)心率加快、失眠、焦慮等癥狀，嚴(yán)重時還可能會導(dǎo)致運動后血壓升高。
打不死的little強
2025-03-14綜上所述，跑完步后喝茶水在適量和選擇合適茶葉的前提下是有益的。但每個人的體質(zhì)和健康狀況不同，應(yīng)根據(jù)自身情況來選擇是否飲茶以及飲茶的種類和濃度。通常運動后喝白開水、淡鹽水、綠茶等水可能較好，根據(jù)個人情況差異，一般沒有運動后喝什么水的說法。 白開水: 因為運動期間通常會導(dǎo)致身體里的水分大量流失。
王若璋
2025-03-14病情分析：運動后不建議喝茶。茶里含有咖啡因，對身體不健康不利，劇烈運動之后，體液大量丟失。
孟德爾
2025-03-14運動完喝茶水是否好，通常需要根據(jù)茶水濃度和溫度等因素進行綜合判斷。運動容易導(dǎo)致身體中的水分隨汗液流失，出現(xiàn)口渴、口干等現(xiàn)象。運動完后已經(jīng)休息10~15分鐘。
