在我國的傳統飲食文化中喝茶是一種源遠流長的習慣。不同的季節(jié)人體的生理機能和需求也會發(fā)生變化， 依據季節(jié)選擇適宜的茶飲既能又能增添生活情趣。本文將探討季節(jié)與茶飲的相互關系，解讀不同季節(jié)喝什么茶更好的科學道理，并分享若干實用的口訣，幫助大家更好地享受茶的美好。

一、春季：綠茶為佳疏肝解郁

春季萬物復蘇，人體肝氣旺盛。此時飲用綠茶最為適宜。綠茶未發(fā)酵，含有豐富的茶多酚和維生素C，具有疏肝解郁、提神醒腦的功效。

1. 什么季節(jié)喝什么茶

春季喝綠茶，可以幫助肝臟疏泄，解除冬日積累的寒氣，使人體陽氣生發(fā)。綠茶中的茶多酚和維生素C，還能增強免疫力，預防春季流行性疾病。

2. 什么季節(jié)喝什么茶的對照

春季：綠茶

夏季：白茶、黃茶

秋季：烏龍茶

冬季：紅茶、黑茶

3. 什么季節(jié)喝什么茶有講究嗎

春季喝綠茶，有講究。綠茶未發(fā)酵，茶多酚含量脯可提神醒腦，但過量飲用可能致使失眠。 春季飲用綠茶要適量。

4. 什么季節(jié)喝什么茶的口訣

“春飲綠茶疏肝解郁。”

二、夏季：白茶、黃茶，清涼解渴

夏季天氣炎熱，人體出汗較多，容易引發(fā)津液虧損。此時，飲用白茶、黃茶最為適宜。這兩種茶未發(fā)酵，茶性溫和具有清涼解渴、生津止渴的功效。

1. 什么季節(jié)飲什么茶

夏季飲白茶、黃茶，可清熱解毒，緩解夏日暑熱。白茶中的茶多酚和氨基酸具有抗氧化、抗疲勞的作用。

2. 什么季節(jié)喝什么茶的對照

夏季：白茶、黃茶

秋季：烏龍茶

冬季：紅茶、黑茶

3. 什么季節(jié)喝什么茶有講究嗎

夏季喝白茶、黃茶，有講究。這兩種茶未發(fā)酵，茶性溫和，適合夏季飲用。但要關注過量飲用可能造成腹瀉，于是要適量。

4. 什么季節(jié)喝什么茶的口訣

“夏飲白黃，清涼解渴。”

三、秋季：烏龍茶，潤肺生津

秋季天氣干燥，人體肺氣旺盛。此時，飲用烏龍茶最為適宜。烏龍茶半發(fā)酵，茶性平和，具有潤肺生津、養(yǎng)胃的作用。

1. 什么季節(jié)喝什么茶

秋季喝烏龍茶，可以緩解秋燥，保持肺部濕潤。烏龍茶中的茶多酚和茶黃素，具有抗氧化、抗衰老的作用。

2. 什么季節(jié)喝什么茶的對照

秋季：烏龍茶

冬季：紅茶、黑茶

3. 什么季節(jié)喝什么茶有講究嗎

秋季喝烏龍茶，有講究。烏龍茶半發(fā)酵，茶性平和適合秋季飲用。但要留意過量飲用可能引發(fā)失矛故此要適量。

4. 什么季節(jié)喝什么茶的口訣

“秋飲烏龍，潤肺生津。”

四、冬季：紅茶、黑茶暖胃養(yǎng)生

冬季天氣寒冷，人體陽氣不足。此時，飲用紅茶、黑茶最為適宜。這兩種茶經過發(fā)酵，茶性溫和具有暖胃養(yǎng)生、驅寒保暖的功效。

1. 什么季節(jié)飲什么茶

冬季飲紅茶、黑茶，能夠增強人體陽氣，緩解冬日寒冷。紅茶、黑茶中的茶多酚和茶黃素具有抗氧化、抗衰老的作用。

2. 什么季節(jié)喝什么茶的對照

冬季：紅茶、黑茶

春季：綠茶

夏季：白茶、黃茶

秋季：烏龍茶

3. 什么季節(jié)喝什么茶有講究嗎

冬季喝紅茶、黑茶，有講究。這兩種茶經過發(fā)酵，茶性溫和，適合冬季飲用。但要關注過量飲用可能致使失矛故此要適量。

4. 什么季節(jié)喝什么茶的口訣

“冬飲紅黑暖胃養(yǎng)生。”

按照季節(jié)選擇適宜的茶飲，既能，又能增添生活情趣。掌握季節(jié)與茶飲的相互關系，讓茶成為咱們生活中的良伴。

海量資訊、精準解讀，盡在APP

責任編輯：曲凱