一般情況下，早上空腹適量喝普洱茶比較好，但是早上空腹過量喝普洱茶通常不好。具體分析如下: 普洱茶的熱量比較低，含有比較豐富的膳食纖維，早上空腹適量喝普洱茶。飯前喝生普洱茶也存在一些個體差異的影響。對于腸胃功能比較強的人來說，飯前喝可能不會有不適的感覺，還能較好地享受其帶來的益處。但對于腸胃比較敏感、虛弱的人。