普洱茶，作為中國傳統的名茶之一，以其特別的口感和豐富的健康益處受到許多人的喜愛。就像任何食品和飲料一樣，喝普洱茶也有其禁忌和需要關注的地方。下面咱們就來聊聊喝普洱茶的七大禁忌，涵蓋忌、不適人群以及它的五個“死對頭”。
喝普洱茶的七大禁忌
普洱茶雖然好喝但也并非人人皆宜。下面咱們就來看看喝普洱茶時需要關注的七大禁忌。
1. 不宜空腹、飽餐后飲茶
普洱茶中含有一定量的鞣酸，空腹或飽餐后飲用會作用胃蛋白酶、胰酶在體內正常發揮消化分解食物的作用。飲用普洱茶可能存在稀釋胃酸，致使消化不良。特別是空腹飲茶，會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適等“醉茶”現象。
2. 不能喝新茶
新茶中的咖啡因和鞣酸含量較脯或許會刺激胃黏膜引發不適。 新采的普洱茶放置一段時間后再飲用。
3. 發燒時不宜喝茶
發燒時身體抵抗力下降，此時飲用普洱茶可能將會加重病情，不利于身體恢復。
4. 女性經期、孕期不宜喝茶
女性在經期和孕期時，身體較為虛弱，飲用普洱茶或許會加重不適感，作用身體恢復。
5. 肝病患者、失眠患者不宜喝茶
普洱茶中的咖啡因會加重肝負擔，不適合肝病患者飲用。同時咖啡因具有提神作用，失眠患者飲用后可能存在加重失眠癥狀。
6. 避免睡前喝
普洱茶中含有咖啡因成分，具有提神的作用，飲用后容易引起交感神經興奮睡前喝容易引起失眠。
7. 避免大量喝
大量飲用普洱茶容易對腎臟造成負擔，特別是濃度較高的生茶或許會造成胃腸不適。
忌及不適人群
除了上述七大禁忌還有若干其他的留意事項。比如，普洱茶不宜與同服，因為茶中的鞣酸也許會與某些發生反應影響藥效。以下人群也不宜飲用普洱茶：
- 腎臟功能不全者
- 胃潰瘍、胃炎患者
- 高血壓患者
- 心臟病患者
- 糖尿病患者
- 小兒及老年人
普洱茶的五個“死對頭”
普洱茶的“死對頭”涵蓋以下幾種食物：
- 牛奶：普洱茶中的鞣酸會與牛奶中的鈣質結合，形成不易消化的沉淀物。
- 紅糖：紅糖中的鐵質會與普洱茶中的鞣酸結合影響鐵的吸收。
- 蝦肉：蝦肉中的鈣質會與普洱茶中的鞣酸結合，形成不易消化的沉淀物。
- 堿性食物：如土豆、豆腐等，會中和普洱茶中的酸性成分，影響茶的風味。
- 酒精：酒精會刺激胃黏膜，與普洱茶同飲可能將會加重刺激。
結語
喝普洱茶的確有很多健康益處但也要留意適量、適時、適人。只有正確飲用，才能最大程度地享受普洱茶的美味與健康。記住健康總是第一位的，喝茶也要有個度。期望這些禁忌和留意事項能幫助你更好地享受普洱茶的美好時光。
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責任編輯：卿未離
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