精彩評論
鄒昕
2025-04-21作用燕窩知道早起空腹吃，但之一步錯了，永遠吃不出效果 作用燕窩，燕窩中含有豐富蛋白質和唾液酸，吸收后對人體有很大好處，燕窩適合男女老少食用，營養(yǎng)豐富，但90%的人都吃錯了。此外，雖然燕窩和銀耳的營養(yǎng)價值很高，但建議患者適量食用，以免引起胃腸不適，如腹脹、腹痛等。同時，患者在平時可以多吃富含維生素的蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、獼猴桃等。
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2025-04-21總的來說，雖然銀耳和燕窩都有一定的營養(yǎng)價值，但在具體的營養(yǎng)成分和功效方面存在差異。不能簡單地認為兩者營養(yǎng)價值完全一樣。在選擇食用時，應根據個人的需求和身體狀況。
梁海
2025-04-21孕婦吃銀耳好還是燕窩好 吳冬梅副醫(yī)師 廈門市婦幼保健院 三甲 孕婦適量食用銀耳和燕窩都有好處，但各有優(yōu)劣: 銀耳具有清熱去火作用，可預防便秘和上火情況。
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2025-04-21導語:在我國的傳統(tǒng)滋補食材中燕窩和金燕耳因其豐富的營養(yǎng)價值和特別的保健功效而備受青睞。那么金燕耳和燕窩究竟哪個更有營養(yǎng)呢。銀耳和燕窩的營養(yǎng)價值不一樣，燕窩營養(yǎng)價值要比銀耳更高一些。燕窩具有養(yǎng)陰潤燥、益氣補中功效，同時燕窩里邊蛋白質含量比銀耳高得多，但是脂肪含量卻很低。
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2025-04-21功效不同:燕窩是雨燕科動物金絲燕的唾液與絨羽等混合凝結而成，具有養(yǎng)陰潤肺、益氣補中的功效，能夠治療肺陰虛咳嗽、咯血、脾胃虛弱、身體虛弱。
鄒小櫻
2025-04-21燕窩和銀耳兩者的營養(yǎng)價值都很高，由于里面含有的營養(yǎng)物質不同，因此兩者的營養(yǎng)價值是沒有可比性的。 燕窩含有豐富的水溶性蛋白和多種微量元素，具有美容養(yǎng)顏的作用。
鮑康榮
2025-04-21金燕耳與燕窩:營養(yǎng)與美味的比較 在現(xiàn)代生活中隨著人們對健康飲食的關注度不斷提升越來越多的人開始選擇天然、健康的食品來補充身體所需的營養(yǎng)。燕窩和銀耳都屬于食物，其中所含有的營養(yǎng)物質一般會有所不同，因此兩者的營養(yǎng)價值通常沒有可比性。 燕窩和銀耳中，通常含有蛋白質、礦物質等多種營養(yǎng)成分。