精彩評論
萬小歪Nikkie
2025-04-18早晨7-9點:這段時間被認為是胃經最活躍的時間，有助于營養的吸收，空腹食用可以幫助更好地吸收燕窩中的養分。有利于身體補充能量、提高免疫力。燕窩在早上空腹或者在晚上臨睡前吃效果是更好的。早上空腹胃腸道內沒有其余食物，此時胃腸道的消化吸收功能是更好的，能夠將燕窩中的營養成分充分吸收利用。
王尼瑪
2025-04-18并不存在燕窩什么時候吃更好的說法，但相對而言，在早晨空腹、下午時段、晚上睡前或餐后一小時時吃燕窩比較好。 早晨空腹 早晨7-9點，人體經過一夜的消化，胃內基本排空。
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2025-04-18燕窩可以空腹吃、早晨吃、中午吃、睡前吃、下午吃等，分析如下: 空腹吃 空腹時，胃中沒有其他食物，此時食用燕窩，燕窩中的營養成分可以更快地被胃腸道吸收。
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2025-04-18燕窩通常是在早晨空腹時、晚上睡前、飯前或飯后兩小時這些時間段吃比較好，雖然燕窩有一定的營養價值，但食用效果因人而異。 早晨空腹時 經過一夜的睡眠，身體處于空腹狀態。