在現代社會，網絡借貸已成為人們應對短期資金需求的必不可少途徑。由于各種起因，借款人可能將會面臨逾期還款的困境。針對這一現象，借款人可選擇緩催或延期兩年兩種辦法來調整還款計劃。本文將探討這兩種方法的優劣，幫助借款人做出明智的選擇。

一、緩催與延期的定義及適用情況

緩催顧名思義，是指債權方在一段時間內減少頻率，給予借款人一定的時間來籌集資金。此類方法適用于團隊經驗豐富、可以在較短的時間內高效完成任務的借款人。假使借款人短期內可以改善還款能力，緩催也是一個不錯的選擇。

延期，則是指借款人向債權方申請，將還款期限延長兩年。這類辦法適用于債務金額較大，借款人短期內無力償還的情況。延期政策一般是針對網貸，如支付寶網貸、信用卡、網貸、安逸花等。

二、緩催與延期的風險及解決方法

1. 風險不同

延期是給借款人一個固定時間去籌集資金期間未有任何和訴訟的風險。而緩催則是減少頻率借款人仍需還款，達到一定程度則有訴訟風險。

2. 解決方法不同

對延期，借款人需要在申請成功后，按照新的還款計劃準時還款，避免再次逾期。而緩催期間，借款人應積極籌集資金，爭取在緩催期滿后一次性還清債務。

三、緩催與延期的優劣分析

1. 緩催的優勢

（1）減少壓力讓借款人能夠在較為寬松的環境中籌集資金。

（2）短期內能夠改善還款能力的借款人，選擇緩催更有利于恢復信用。

2. 緩催的劣勢

（1）存在訴訟風險，一旦借款人無法在緩催期滿后還清債務，可能將會面臨法律訴訟。

（2）對債權方的策略有一定作用可能引發債權方對借款人的信任度減低。

3. 延期的優勢

（1）避免和訴訟風險讓借款人能夠在較長的時間內籌集資金。

（2）適用于債務金額較大，短期內無法償還的借款人。

4. 延期的劣勢

（1）延長還款期限可能引發借款人產生更多的利息支出。

（2）債權方可能對借款人的信任度減低，作用后續借款。

四、結論

緩催與延期各有優劣，借款人應依照自身實際情況實行選擇。以下是若干建議：

1. 要是借款人團隊經驗豐富能夠在較短的時間內高效完成任務，且短期內能改善還款能力，建議選擇緩催。

2. 假如借款人債務金額較大，短期內無力償還，且期待避免和訴訟風險，建議選擇延期。

3. 在選擇進展中借款人應充分理解債權方的政策如緩催期滿后的二延政策等，以便更好地規劃還款計劃。

4. 借款人應珍惜信用，積極籌集資金，準時還款，避免逾期帶來的負面作用。

借款人在面臨逾期還款難題時，應冷靜分析自身狀況，選擇合適的解決方法以盡快恢復正常的生活和經濟秩序。