如何能精明地挑到好燕窩？ 只需要牢記四個方面: 顏色、外觀、味道、身份 就不怕選不出品質好的燕窩了 ！ 顏色 燕窩不是越白越好 燕窩在剛筑好的時候確實是白色的。所以關于燕窩到底有沒有用，其實就是仁者見仁，智者見智。比如其實很多周邊接觸過燕窩的人來說，都會覺得在美膚和提升精力方面是挺有效果的，我自己也是吃過之后入坑的。