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燕窩

康富來冰糖燕窩怎么做美味食用方法、功效與適宜用量及保質期說明

環球時報 2025-04-16 09:27:23

康富來冰糖燕窩怎么做美味食用方法、功效與適宜用量及保質期說明

一、康富來冰糖燕窩的美味食用方法

1. 準備材料

制作康富來冰糖燕窩所需的主要材料有：燕窩50克、冰糖30克。燕窩要選擇品質上乘的，以保證口感和營養價值。

2. 漲發燕窩

將干燕窩放入清水中浸泡讓其充分吸水膨脹。一般需要泡發2-3小時，具體時間依照燕窩的質地和大小而定。

3. 清洗燕窩

泡發好的燕窩要用清水沖洗干凈，去除雜質和燕毛。可用小鑷子拔除燕毛然后用清水沖洗。

4. 燉煮燕窩

將清洗干凈的燕窩放入燉盅內，加入沒過燕窩1cm的常溫水。然后蓋上蓋子，隔水燉煮。假使利用電燉鍋，可直接加入沸水，然后放入燉盅。定時燉煮40分鐘。

5. 加入冰糖

在燉煮的最后10分鐘時，加入事先準備好的冰糖。冰糖的用量可依據個人口味調整。

6. 完成燉煮

燉煮完成后，取出燉盅，稍等片刻，讓燕窩稍微冷卻。待燕窩溫度適宜時，即可享用。

二、康富來冰糖燕窩的功效

1. 美容養顏

燕窩富含多種氨基酸、礦物質和生物活性物質，能補充肌膚所需營養，增強肌膚彈性和光澤達到美容養顏的效果。

2. 增強免疫力

康富來冰糖燕窩怎么做美味食用方法、功效與適宜用量及保質期說明

燕窩中的活性物質能增強人體免疫力，加強抵抗力，預防感冒和其他疾病。

3. 調節內分泌

燕窩中的天然激素能調節女性內分泌，改善經期不適，緩解更年期癥狀。

4. 增強記憶力

燕窩中的營養成分對大腦具有很好的滋養作用，能提升記憶力，預防老年癡呆。

5. 改善睡眠

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燕窩中的天然成分能改善睡眠優劣緩解失眠、多夢等癥狀。

三、適宜用量及保質期

1. 適宜用量

每日食用量為5-10克小孩減半。過量食用可能引發身體不適。

2. 保質期

燉好的康富來冰糖燕窩在冰箱冷藏條件下可保存3-5天。建議每次食用前檢查燕窩的質地和氣味，保障其新鮮度。

四、關注事項

1. 孕婦、哺乳期婦女、老人、小孩及體弱者適宜食用康富來冰糖燕窩。

2. 患有感冒、發熱等癥狀的人應暫停食用。

3. 燕窩不宜與茶、咖啡等刺激性飲料同食。

4. 食用燕窩期間應保持良好的作息和飲食習慣。

5. 服用其他時請咨詢以免作用藥效。

康富來冰糖燕窩作為一種傳統的滋補佳品，不僅美味可口，還具有豐富的營養價值和多種功效。掌握正確的食用方法，適量食用，可以讓您在享受美味的同時也能為身體帶來諸多益處。

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精彩評論

36氪 2025-04-16

泡發好的燕窩步驟4 清洗干凈后放入燉盅，放入沒過燕窩1cm的常溫水。步驟5 我用的是電燉鍋，我每次都是直接加沸水到鍋中，再放燉盅。定時40分鐘。在最后10分鐘時加入冰糖。

螺旋真理 2025-04-16

將燕窩放入燉盅內，加入沒過燕窩多一點點的純凈水，蓋好蓋子，隔水燉加入適量水，放入燉盅文火燉煮四十五分鐘，淡淡的蛋清香味，加入適量冰糖。準備材料：燕窩50克，這可是主角呢，記得要挑品質好的哦！冰糖30克，甜甜蜜蜜的，讓燕窩口感更上一層樓。漲發燕窩：把干燕窩先放在水里泡一會兒，讓它“喝飽水”。

顧宇 2025-04-16

#冰糖燕窩是怎么做的呢:制作方法與食用冰糖燕窩作為一種傳統的滋補佳品，不僅具有豐富的營養價值，還能美容養顏、增強免疫力。那么冰糖燕窩是怎么做的呢。

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