精彩評(píng)論
退到無(wú)路可退
2025-04-08紅棗蓮子枸杞燉燕窩: 將泡好的燕窩和紅棗、蓮子一起放入燉盅中，隔水燉半小時(shí)后，加入枸杞子，稍燜一會(huì)兒即可食用。此方法可以補(bǔ)血益氣、健脾補(bǔ)腎、美容護(hù)膚等。
顧宇
2025-04-08燕窩里面含有豐富的糖類，有機(jī)酸，蛋白質(zhì)等，具有滋陰潤(rùn)燥，美容養(yǎng)顏的功效，是和人參，冰糖。
吳家穎
2025-04-08紅棗蓮子枸杞燉燕窩 取燕窩5克，蓮子、紅棗各5顆，枸杞子適量。燕窩用純凈水泡發(fā)1到2小時(shí)，清理燕毛等雜質(zhì)，換水繼續(xù)泡發(fā)4到6小時(shí)。泡好的燕窩和紅棗、蓮子一起放入燉盅中。
怪咖小青年
2025-04-08燕窩紅棗湯:將燕窩和紅棗一起煮成湯，滋潤(rùn)肌膚，增強(qiáng)體質(zhì)。 燕窩蓮子羹:將燕窩和蓮子一起煮成羹，含有豐富的膠原蛋白和氨基酸，有助于增加皮膚彈性和水分。一般情況下，燕窩可以和枸杞、土白芨、冬蟲夏草、蓮子、紅棗等搭配，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行搭配，患者不要擅自用藥。枸杞:燕窩屬于比較昂貴的材。
詩(shī)遙一媽
2025-04-08牛奶燕窩: 先把燕窩按常規(guī)方法泡發(fā)、挑毛、燉煮，之后將燉好的燕窩倒入溫?zé)岬呐Ｄ讨袛嚢杈鶆颉ＥＤ谈缓鞍踪|(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素，與燕窩搭配，能進(jìn)一步為孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。煮粥:妊娠初期女性還可以將燕窩搭配大米或糯米熬煮成粥，以增加飽腹感。 燉湯:妊娠初期女性還能將燕窩搭配冰糖、紅棗、銀耳等一同進(jìn)行燉煮，風(fēng)味獨(dú)特。
