精彩評論
王伯誠
2025-04-13適量食用燕窩，可以滿足身體對這些營養(yǎng)成分的需求，并帶來多種益處，如滋養(yǎng)皮膚，使皮膚變得更加光滑細膩，以及在一定程度上提高身體免疫力等。
星星亮晶晶
2025-04-13若食用過于頻繁，腸胃難以在短時間內(nèi)完成對大量燕窩營養(yǎng)的消化吸收工作。過量的蛋白質(zhì)可能會堆積在腸道內(nèi)，被腸道細菌分解產(chǎn)生有害物質(zhì)，加重肝臟和腎臟的代謝負擔。 此外。
柔王丸
2025-04-13。
宣旭
2025-04-13燕窩雖好，但不能夠吃太多，吃多會增加肝臟和腎臟的負擔。每天吃燕窩建議在三至四克為好。燕窩里邊含有的營養(yǎng)成分非常的脯一般建議一衷兩到三次，連續(xù)食用三個月為好。
RonnieX
2025-04-13廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科 長期適量食用燕窩可以有效地補充人體所需的蛋白質(zhì)。然而，過量食用可能會增加腸胃負擔并導(dǎo)致肥胖等問題。燕窩一衷2-3次比較好。 燕窩是一種具有豐富營養(yǎng)的滋補品，含有蛋白質(zhì)、燕窩酸等多種營養(yǎng)成分。一周食用2-3次既能滿足身體對其營養(yǎng)成分的需求。
裘Benjamin
2025-04-13營養(yǎng)過剩:燕窩富含蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分，過量攝入會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，增加腎臟負擔，長期如此可能對腎功能造成損害。 過敏反應(yīng):燕窩中的蛋白質(zhì)可能引發(fā)過敏反應(yīng)。
