精彩評論
人無恙
2025-04-11早晨空腹:早晨7-9點，經過一夜的消化，胃里基本是空的，此時食用燕窩能夠幫助營養物質更好地被吸收。 晚上睡前:晚上9-11點，睡眠期間身體會進行自我修復和恢復。但以下時間段通常被認為是效果較好的：早晚空腹時：建議早晚空腹食用燕窩，此時吸收效果。
廖家樂
2025-04-11燕窩可以空腹吃、早晨吃、中午吃、睡前吃、下午吃等，分析如下: 空腹吃 空腹時，胃中沒有其他食物，此時食用燕窩，燕窩中的營養成分可以更快地被胃腸道吸收。 早上空腹喝燕窩:早晨是人體代謝最活躍的時候，此時喝燕窩可以迅速吸收其中的營養成分，促進新陳代謝，增強機體的免疫力。空腹喝燕窩還有助于保持腸胃的健康，促進腸道蠕動。
羅怡
2025-04-11空腹時:空腹時吃燕窩有利于身體更好地吸收其中的營養成分。 晚上睡前:晚上睡前吃燕窩可以促進睡矛緩解疲勞，并提高肌膚的彈性。
魏躍平
2025-04-11 早上空腹:早晨是人體吸收營養的時候，空腹時胃酸分泌較少，此時吃燕窩可以更好地被身體吸收。早上吃燕窩可以幫助身體補充、提高免疫力，有助于一天的精力狀態。
孫渤涵
2025-04-11燕窩在早晚空腹食用吸收效果，如果控制體重或胃不好建議早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營養的吸收，又可幫助睡矛且有美容滋養的效果。減少缺鈣情況發生。總之，選擇時間服用燕窩，可更好地達到吸收效果，充分發揮其療效。
打不倒的小熊
2025-04-11燕窩什么時候吃 燕窩在早上空腹或者晚上睡覺前食用。 燕窩含有豐富的營養成分，如蛋白質、燕窩酸等。早上空腹食用燕窩，此時胃部處于排空狀態。
張筱
2025-04-11并不存在燕窩什么時候吃的說法，但相對而言，在早晨空腹、下午時段、晚上睡前或餐后一小時時吃燕窩比較好。 早晨空腹 早晨7-9點，人體經過一夜的消化，胃內基本排空。一天中什么時候吃燕窩 李征副主任醫師 天津市第一中心醫院 三甲 吃燕窩的時間是早上空腹或晚上睡覺前，原因如下:燕窩含有豐富的膠原蛋白，長期食用可以保持皮膚彈性。
