精彩評論
閃米特
2025-04-16燕窩的服用時間是在早晨或者晚上空腹的時候服用，吸收速度比較快，而且吸收營養也比較完全，一般大概15分鐘左右就能夠有效吸收。早上6:00~8:00左右適當服用燕窩。 燕窩多久能被吸收完 燕窩在胃部的消化過程大約需要2-3小時，隨后進入小腸吸收。在小腸中，燕窩中的營養成分會在4-6小時內被基本吸收完畢。
茶話股經
2025-04-16燕窩是在早晨空腹的時候服用，15分鐘左右可以完全吸收，吸收的速度最快，吸收的也最徹底。一般需要1-2個月左右才能見效。 雖說燕窩的營養價值以及食用價值比較脯但生活中任何滋補品食用都需要堅持一段時間才會有效。
渤海小吏
2025-04-16喝燕窩30分鐘后，身體已經基本吸收、消化，可以進食其他的食物。如果空腹喝完燕窩后馬上吃早餐，可能會增加胃腸道的負擔，從而引起腹脹、腹痛等癥狀，不利于身體健康。 需要注意。一般燕窩食用后半個小時就可以被充分的消化吸收，所以空腹吃燕窩后半小時左右就可以吃其他東西了，可以適當的進食清淡易消化的食物，比如小米粥、八寶粥、燕麥粥等。
逍遙浪子
2025-04-16通常情況下，吃完燕窩半小時后吃東西不影響其吸收。 燕窩味甘，性平，歸肺、胃、腎經，具有益氣補中、化痰止咳、養陰潤燥等功效。
蕭凱
2025-04-16燕窩應該選擇在早上空腹的時候吃，大概15分鐘就能完全吸收，這也是一天之中吸收最快、最完全的時間。最初的一個月能夠每天服用，之后則是隔一天服用。在服用燕窩期間。一般而言燕窩食用后半個小時左右就可被充分的消化吸收。這是因為燕窩中的主要營養成分是水溶性蛋白質這類蛋白質容易被腸胃吸收。
普外科曾
2025-04-16吃完燕窩一般30分鐘-60分鐘可以吃東西，具體時間需要從吃燕窩的具體情況分析。 燕窩中含有豐富的蛋白質、氨基酸。如果吃適量的燕窩，食物會相對較軟，胃腸道蠕動會相對較快。
