立即還款：在第一時間還清貸款，并主動與及貸客服聯系，說明逾期原因，爭取對方的理解。延期還款：如果無法一次性還清所有欠款，應主動聯系客服人員。對于確實無力償還且與及貸公司協商無果的情況，可以考慮尋求第三方機構的幫助。例如，找專業的債務重組或債務咨詢公司，他們可以根據你的實際情況，提供個性化的解決方案。