《拉薩出發(fā)：五日雅魯藏布大峽谷旅游攻略》

來源：西藏旅游-合作伙伴時間：2025-04-15 20:42:50

# 拉薩出發(fā)：五日雅魯藏布大峽谷旅游攻略

以其獨到的自然風(fēng)光和深厚的文化底蘊聞名于世被譽為“世界屋脊”。而位于東南部的林芝地區(qū)則以秀麗的山水、溫暖的氣候和豐富的生態(tài)資源成為眾多旅行者的心儀之地。從拉薩出發(fā)沿著這條精心規(guī)劃的路線你將有機會領(lǐng)略最具代表性的自然景觀和人文風(fēng)情。本文將為你詳細解讀這條五日游的經(jīng)典行程幫助你在有限的時間內(nèi)充分體驗的魅力。

第一天：初到拉薩適應(yīng)高原環(huán)境

抵達拉薩后首先需要做的是適應(yīng)高原環(huán)境。拉薩的海拔約為3650米初來乍到的人或許會感到輕微的不適故此建議選擇一家供氧酒店入住以便更好地緩解高原反應(yīng)。當天的主要任務(wù)是休息調(diào)整為接下來的行程積蓄。

《拉薩出發(fā)：五日雅魯藏布大峽谷旅游攻略》

下午時分，可以開始探索拉薩市區(qū)。首先前往布達拉宮，這座巍峨壯麗的建筑不僅是的象征，也是藏族文化的瑰寶。站在布達拉宮前，你會被其恢弘的氣勢所震撼，而進入其中，更會感受到歷史的厚重與宗教的莊嚴。隨后，步行至不遠處的大昭寺，這里是藏傳佛教的必不可少圣地，香火鼎盛，信徒絡(luò)繹不絕。漫步在八廓街，這里匯聚了琳瑯滿目的手工藝品、民族服飾以及各種美食，是一個熟悉藏地文化的好去處。晚餐推薦嘗試地道的藏餐，比如糌粑、酥油茶等，感受舌尖上的。

第二天：拉薩到林芝，尼洋河畔的詩意畫卷

清晨告別拉薩，踏上前往林芝的旅途。這條路線是經(jīng)典線路之一，沿途風(fēng)景如畫尤其是尼洋河兩岸的景色令人陶醉。尼洋河被稱為“的母親河”，它蜿蜒流淌，清澈見底，兩岸綠樹成蔭，花團錦簇。途中經(jīng)過米拉山口（海拔5013米），這是拉薩與林芝的分界犀也是觀賞雪山的地點之一。在這里稍作停留，能夠俯瞰連綿起伏的群山，呼吸新鮮空氣，拍照留念。

中午時分，抵達工布江達縣享用午餐。這里的飲食以藏式風(fēng)味為主，簡單卻美味。飯后繼續(xù)驅(qū)車前往林芝，預(yù)計下午到達目的地。抵達林芝后，能夠選擇入住酒店稍作休整，也可直接前往巴松措景區(qū)實施短途游覽。巴松措是著名的湖泊之一，湖水碧藍如鏡，四周青山環(huán)繞，猶如一顆鑲嵌在高原上的翡翠。傍晚時分回到林芝市區(qū)，為接下來的探險之旅養(yǎng)精蓄銳。

第三天：巴松措—雅魯藏布大峽谷—雅尼濕地公園—苯日神山

第三天是整個行程中最精彩的一段。早餐后，驅(qū)車前往巴松措這個被譽為“小瑞士”的湖泊以其秀美的自然風(fēng)光吸引著無數(shù)游客。你可乘坐游船穿梭于湖心島嶼之間，或是說沿著湖邊徒步，感受大自然的寧靜與美好。

接著前往雅魯藏布大峽谷，這是世界上海拔最高、最深的峽谷，也是林芝地區(qū)不可錯過的地標性景點。峽谷兩岸懸崖峭壁，植被茂密，溪流潺潺仿佛一幅天然的水墨畫。站在峽谷邊緣，望著奔騰的雅魯藏布江，那種震撼的感覺難以言表。假若你膽量足夠還可挑戰(zhàn)玻璃棧道，體驗懸空行走的樂趣。

下午繼續(xù)前往雅尼濕地公園，這里是一片濕地生態(tài)，擁有豐富的動植物資源。漫步在木棧道上，能夠看到遠處的苯日神山倒映在水中，構(gòu)成了一幅和諧的畫面。之后返回林芝市區(qū)，傍晚時分前往魯朗林海。這片森林覆蓋的山谷四季皆美，春天繁花似錦夏天綠意盎然，秋天層林盡染，冬天銀裝素裹。在這里，你能夠盡情呼吸清新的空氣，享受大自然帶來的寧靜與舒適。

第四天：林芝至拉薩，尼洋河風(fēng)光與卡定溝瀑布

第四天的行程相對輕松，但依然充滿亮點。早餐后，從林芝出發(fā)，沿原路返回拉薩。途中再次經(jīng)過尼洋河，此時的河流更加壯闊陽光灑在河面上波光粼粼美不勝收。能夠在路邊找一處合適的地點停車，拍攝幾張照片，記錄下這一刻的美好。

中午時分，抵達卡定溝瀑布景區(qū)。卡定溝瀑布高約200米，寬約80米，落差巨大，水流湍急，聲勢浩大。站在瀑布下方，水霧撲面而來，涼爽宜人。這里還有許多奇峰怪石，形態(tài)各異，給人一種置身仙境的感覺。

下午繼續(xù)驅(qū)車返回拉薩，途中能夠順路參觀藏民家庭，品嘗正宗的酥油茶熟悉藏族人的日常生活習(xí)俗。回到拉薩后，入住酒店稍作休息，然后自由活動。這一天雖然有些疲憊，但收獲滿滿，值得好好慶祝一番。

第五天：結(jié)束五日游，帶著回憶離開

最后一天的行程較為輕松。早餐后收拾行李，依照個人需求前往拉薩站或機場，結(jié)束這次難忘的之旅。回顧這五天的經(jīng)歷從拉薩到林芝，再到雅魯藏布大峽谷，每一段都充滿了驚喜與感動。無論是布達拉宮的莊嚴肅穆，還是雅魯藏布江的磅礴大氣，亦或是魯朗林海的靜謐美麗，都將成為你心中永恒的記憶。

是一個充滿神秘與誘惑的地方它用壯麗的自然景觀和深厚的文化底蘊吸引著無數(shù)游客前來探尋。這條五日游線路不僅涵蓋了最具代表性的景點，還注重節(jié)奏的合理安排，讓你既能深入體驗的魅力又不會因為過于緊湊而感到疲憊。期待每一位踏上這片土地的朋友都能收獲一次完美的旅行體驗！

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精彩評論

程詩涵-實習(xí)導(dǎo)游 2025-04-15

晚上回拉薩入住。 D6早餐后，結(jié)束愉快的旅程，送往拉薩站或機場。以上是拉薩-林芝-巴松措-雅魯藏布大峽谷五晚六日游的線路行程安排。第五天:結(jié)束五日游，帶著回憶離開清晨，我們離開了林芝，返回拉薩。在返回的路上，我們回味著這五天的旅程，感慨萬千。晚上，我們抵達拉薩。

章夢琪-線路策劃師 2025-04-15

林芝飛機進，拉薩出，不走回頭路，林芝海拔低。第一天:到達拉薩適應(yīng)高原環(huán)境，建議住供氧酒店第二天:拉薩-米拉山口-尼洋河-巴松措景區(qū)-林芝【初次進藏，除拉薩外，建議首選林芝。

齊飛-行者 2025-04-15

五天的之旅其實非常充實。第一天，我們一早來到布達拉宮，宏偉的建筑讓人嘆為觀止。下午則去了大昭寺，感受了藏傳佛教的神秘氛圍，還逛了八廓街。巴松措→雅魯藏布大峽谷→雅尼濕地公園林芝→尼洋河風(fēng)光→卡定溝瀑布→藏家品酥油茶。

白帆-觀光客 2025-04-15

？第2天:拉薩到林芝前往林芝，沿途欣賞尼洋河的美景。中午在工布江達縣享用午餐，繼續(xù)前行。下午抵達林芝，為接下來的探險之旅做好準備。？。一個充滿神秘與誘惑的地方，吸引著無數(shù)游客慕名而來。五家渠至雅魯藏布大峽谷五日深度游將帶你領(lǐng)略的自然風(fēng)光和人文風(fēng)情。以下是詳細的攻略。