這片被譽為“世界屋脊”的神秘土地，總是讓人心生向往。而納木措，這個高原上的藍色明珠更是吸引著無數游客前來一睹其風采。本文將為您詳細描繪一場從四川綿陽出發的納木措七日自由行之旅。

一、行程概述

第一天：綿陽出發，抵達拉薩

第二天：拉薩市區觀光，適應高原環境

第三天：拉薩至納木措，游覽圣湖

第四天：納木措周邊游玩，體驗藏族文化

第五天：納木措至羊卓雍錯，欣賞高原風光

第六天：羊卓雍錯至林芝，游覽林芝風光

第七天：林芝返回綿陽

二、詳細行程

第一天：綿陽出發，抵達拉薩

早上從綿陽出發，乘坐飛機或前往拉薩。抵達后，可先在拉薩市區休息調整，適應高原環境。晚上可以品嘗一下當地的藏式菜肴，感受一下的風土人情。

第二天：拉薩市區觀光適應高原環境

上午游覽布達拉宮，理解的歷史文化。下午參觀大昭寺，感受藏傳佛教的神秘氛圍。晚上可在八廓街上逛逛，購買若干當地的特產。

第三天：拉薩至納木措，游覽圣湖

早晨從拉薩出發，乘車前往納木措。沿途欣賞壯麗的藏北風光，下午到達納木措，游覽圣湖，感受高原湖泊的寧靜與神秘。

第四天：納木措周邊游玩，體驗藏族文化

在納木措周邊游玩可參觀當地的藏族村落熟悉藏族的生活辦法。還可品嘗當地的特色美食，如酥油茶、糌粑等。

第五天：納木措至羊卓雍錯，欣賞高原風光

早晨從納木措出發，前往羊卓雍錯。沿途欣賞高原風光抵達羊卓雍錯后，游覽湖光山色，感受高原湖泊的美麗。

第六天：羊卓雍錯至林芝游覽林芝風光

早晨從羊卓雍錯出發，前往林芝。沿途欣賞林芝的美麗風光，抵達后游覽林芝的著名景點，如雅魯藏布大峽谷、巴松措等。

第七天：林芝返回綿陽

早晨從林芝出發返回綿陽。結束此次納木措七日自由行之旅。

三、關注事項

1. 提前熟悉的天氣情況，攜帶適合的衣物。

2. 提前一個月預訂住宿，尤其是在旅游旺季。

3. 避開人流高峰，選擇合適的時間出行。

4. 服用紅景天口服液，預防高原反應。

5. 留意安全，遵守景區規定。

6. 尊重當地的民族風俗，保持良好的旅游形象。

四、費用預算

1. 門票費用：納木措門票約120元/人羊卓雍錯門票約60元/人。

2. 交通費用：往返綿陽至拉薩機票約2000元/人，當地包車約1000元/人。

3. 住宿費用：約700元/人。

4. 餐飲費用：約500元/人。

5. 其他費用：如購物、保險等，約500元/人。

總計：約4700元/人。

從綿陽出發的納木措七日自由行可以讓您領略到的壯麗風光和深厚文化底蘊。在這片神秘的高原土地上，您將收獲一份難忘的旅行體驗。在旅途中，請關注安全尊重當地風俗，祝您旅途愉快！

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責任編輯：中央博-背包客