宜昌這座依偎在長(zhǎng)江懷抱里的城市既有山水相依的秀麗景色又沉淀著厚重的歷史文化。而呢那片被人們稱為“地球第三極”的土地不僅有著令人屏息的自然風(fēng)光還有著獨(dú)到的宗教信仰和人文氣息。從宜昌到是一段跨越地域、文化的奇妙旅程。這條路上有巍峨的雪山有湛藍(lán)的湖泊還有那些虔誠(chéng)跪拜的信徒。倘使你正打算從宜昌出發(fā)開(kāi)啟一段前往納木措的自由行之旅，那么怎么樣選擇合適的行程和路線就顯得尤為必不可少。

對(duì)想要參加旅游團(tuán)的人而言，市面上有很多不同的選擇。一般而言建議選擇7-10天的行程。這類行程安排相對(duì)寬松，既能讓游客充分體驗(yàn)的魅力又不至于太過(guò)勞累。一個(gè)典型的行程可能是這樣的：第一天從宜昌出發(fā)，搭乘航班到達(dá)拉薩；第二天在拉薩市區(qū)游覽布達(dá)拉宮、大昭寺等著名景點(diǎn)；第三天前往納木措享受高原湖泊帶來(lái)的震撼美景；第四天則可以繼續(xù)向林芝進(jìn)發(fā)，去看看巴松措、魯朗林海等絕美之地；第五天前往波密，體驗(yàn)一下這里的原始森林風(fēng)光。當(dāng)然啦，這只是個(gè)大概的框架，具體的行程可按照個(gè)人的興趣實(shí)施調(diào)整。

假如想讓本身的旅行更加個(gè)性化，也可考慮定制專屬的旅行計(jì)劃。比如，你對(duì)某個(gè)特定的地方特別感興趣，就可將更多的時(shí)間分配給那個(gè)地方。或，假使你喜歡深度游，也可減少每天的行程量多留部分時(shí)間來(lái)慢慢品味每個(gè)景點(diǎn)的獨(dú)到之處。不過(guò)不管是跟團(tuán)還是自由行，都需要提前做好充足的準(zhǔn)備工作。例如，進(jìn)藏前一個(gè)月要停止高強(qiáng)度的鍛煉，這樣有助于身體適應(yīng)高海拔環(huán)境；同時(shí)提前7-10天開(kāi)始服用紅景天口服液，幫助緩解高原反應(yīng)。墨鏡、防曬霜、保溫杯之類的日常用品也千萬(wàn)不能少。

說(shuō)到交通形式，從宜昌到拉薩最常見(jiàn)的方法是先乘飛機(jī)抵達(dá)拉薩，然后再?gòu)睦_開(kāi)車前往納木措。目前宜昌到拉薩的直飛航班已經(jīng)開(kāi)通，飛行距離大約2100公里，飛行時(shí)間約為3個(gè)小時(shí)。而拉薩到納木措的公路里程約為240公里，車程大約需要4小時(shí)。假如你不喜歡坐飛機(jī)，也可以選擇其他辦法，比如坐或是說(shuō)長(zhǎng)途汽車。不過(guò)需要留意的是，無(wú)論選用哪種交通形式都要考慮到高原反應(yīng)的疑問(wèn)。尤其是自駕游的話，更要留意休息，避免疲勞駕駛。

至于住宿方面，拉薩作為的首府，酒店資源非常豐富，從經(jīng)濟(jì)型連鎖酒店到高端奢華的五星級(jí)酒店應(yīng)有盡有。而在納木措附近，則有若干特色的民宿可供選擇，既能享受到舒適的居住條件，又能近距離接觸當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情。至于飲食嘛，的美食種類繁多，像糌粑、酥油茶、藏面等都是值得一試的傳統(tǒng)美味。當(dāng)然啦，在高原地區(qū)吃飯的時(shí)候一定要留意不要暴飲暴食，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

到了納木措之后，別忘了去湖邊走賺感受一下大自然的鬼斧神工。納木措藏語(yǔ)意為“天湖”，是三大圣湖之一，同時(shí)也是中國(guó)第二大咸水湖。湖水清澈見(jiàn)底，倒映著周圍連綿起伏的雪山，美得讓人窒息。而且，納木措周邊還有許多值得一探究竟的小景點(diǎn)，比如扎西半島。不過(guò)提醒大家一句，若是想前往扎西半島，記得額外購(gòu)買環(huán)保車票哦，因?yàn)檫@段路不太好賺坐車會(huì)方便很多。

總之呢從宜昌到納木措的自由行之旅充滿了未知與驚喜。無(wú)論你是喜歡跟著團(tuán)隊(duì)賺還是更傾向于本身掌控節(jié)奏，只要提前做好功課，帶著一顆開(kāi)放包容的心，相信這段旅程一定會(huì)成為你一生難忘的經(jīng)歷。最后再啰嗦一句，安全永遠(yuǎn)是第一位的尤其是在高原地區(qū)，任何情況下都不能掉以輕心。期待每一位踏上這片神奇土地的朋友都能收獲滿滿的美好回憶，順利平安地回家！

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責(zé)任編輯：柳雨澤-景區(qū)管理員