但長期飲用碎銀子也需注意其可能帶來的副作用，因為碎銀子茶中的咖啡因成分可能刺激中樞神經，導致精神興奮，進而影響睡眠質量，引發失眠等問題。失眠:碎銀子茶中含有咖啡因等成分，具有興奮神經的作用。若在晚上飲用過多或飲用時間過晚，可能會導致失眠。中醫認為，睡眠是陰陽平衡的表現，過度興奮則會擾亂陰陽。