# 普洱茶配菊花行嗎怎么喝：普洱加菊花茶的正確泡法及其效果

## 一、普洱茶與菊花的搭配是不是可行？

在日常生活中很多人喜歡喝茶尤其是普洱茶和菊花茶這兩種飲品。普洱茶因其獨(dú)到的陳香和醇厚口感深受大眾喜愛(ài)而菊花則以其清香怡人和多種健康功效聞名。那么菊花和普洱茶是不是可搭配在一起泡茶呢？答案是肯定的。

（1）菊花與普洱茶的特性互補(bǔ)

菊花具有清熱解、明目降火的功效特別適合夏季飲用可以有效緩解因高溫引起的不適癥狀如中暑、發(fā)熱等。而普洱茶性溫和，有助于促進(jìn)消化、改善便秘，并且對(duì)控制血糖有一定幫助。兩者搭配飲用，既能平衡彼此的寒涼屬性，又能充分發(fā)揮各自的優(yōu)點(diǎn)。

（2）專(zhuān)家觀點(diǎn)支持

依照尹德海主任醫(yī)師的觀點(diǎn)，菊花與普洱茶搭配沖泡不僅能讓口感更加清爽，還能夠使兩者的性能相互協(xié)調(diào)，從而達(dá)到“功效倍增”的效果。此類(lèi)組合尤其適合那些既追求口感又注重健康的茶愛(ài)好者。

## 二、普洱加菊花茶的具體泡法

既然知道了菊花與普洱茶搭配的好處，那么接下來(lái)就讓咱們一起來(lái)學(xué)習(xí)怎樣去正確地制作這款養(yǎng)生茶吧！

（1）準(zhǔn)備材料

首先需要準(zhǔn)備好新鮮的菊花以及優(yōu)質(zhì)的普洱茶葉。一般對(duì)于選用上好的熟普洱作為基底會(huì)更好若干，因?yàn)樗子谂c其他成分融合，同時(shí)也不會(huì)掩蓋菊花本身的香氣。

（2）比例掌握

多數(shù)情況下情況下，每杯茶中加入約3克左右的干菊花和5克左右的普洱茶葉即可。具體用量還需依據(jù)個(gè)人口味調(diào)整喜歡濃郁味道的朋友可適當(dāng)增加茶葉比例。

（3）沖泡步驟

1. 先用熱水沖洗一遍茶具并預(yù)熱杯子。

2. 將適量的菊花放入杯底，然后倒入少量熱水稍作浸泡這樣能夠讓菊花的味道更快釋放出來(lái)。

3. 接著加入普洱茶葉，再注入沸水至七分滿即可。

4. 等待大約三分鐘之后就能夠開(kāi)始品嘗了。要是覺(jué)得茶湯還不夠濃烈，還可繼續(xù)續(xù)水幾次。

## 三、普洱加菊花茶的效果分析

通過(guò)以上介紹咱們知道，菊花普洱茶確實(shí)是一種非常值得嘗試的創(chuàng)新組合。那么它究竟有哪些具體的好處呢？

（1）清肝明目

菊花本身就有很好的清肝明目的作用加上普洱茶的輔助，能夠使眼睛疲勞得到緩解，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用還有助于保護(hù)視力。

（2）調(diào)節(jié)腸胃功能

對(duì)經(jīng)常感到腹脹或消化不良的人而言，這款茶可幫助他們改善這些狀況。因?yàn)槠斩璞旧砭途邆淞己玫闹芰Γ偌由暇栈ǖ那鍥鲂再|(zhì)，雙重作用下更容易讓身體感受到舒適。

（3）美容養(yǎng)顏

許多女性都非常關(guān)心本人的皮膚狀態(tài)，而這款茶恰好能滿足她們的需求。一方面，普洱茶中的某些成分能夠幫助清除體內(nèi)素；另一方面，菊花富含維生素C等抗氧化物質(zhì)，有助于延緩衰老過(guò)程。

## 四、關(guān)注事項(xiàng)與適用人群

盡管菊花普洱茶好處多多，但在實(shí)際應(yīng)用進(jìn)展中還是需要留意部分細(xì)節(jié)疑問(wèn)：

（1）避免過(guò)量飲用

雖然此類(lèi)茶總體對(duì)于比較安全，但假若一次性喝得太多，則有可能引起輕微腹瀉等難題。于是建議每天控制在兩到三次以?xún)?nèi)為宜。

（2）特定人群需謹(jǐn)慎

對(duì)胃寒或是說(shuō)患有慢性胃病的人對(duì)于，由于菊花和普洱茶都屬于偏涼性的飲品，所以少喝甚至不喝這類(lèi)茶品。孕婦及哺乳期婦女也應(yīng)該慎重考慮是不是飲用此類(lèi)茶飲。

在理解了菊花普洱茶的相關(guān)知識(shí)之后，我們能夠放心大膽地嘗試這類(lèi)新型茶飲啦！只要依照科學(xué)合理的指導(dǎo)來(lái)實(shí)行操作，并結(jié)合自身實(shí)際情況作出適當(dāng)調(diào)整，相信一定能夠享受到它帶來(lái)的諸多益處哦～