精彩評(píng)論




建議:女人來(lái)可以喝紅茶嗎?專家解答來(lái)了!
是女性生理周期中的一部分,對(duì)很多女性而言,經(jīng)期調(diào)理尤為必不可少。在期間很多女性會(huì)有疑問(wèn):能否喝紅茶?對(duì)此,咱們邀請(qǐng)了廣州市婦女兒童醫(yī)療中心副主任醫(yī)師謝靜穎為大家解答。
紅茶屬于全發(fā)酵茶性質(zhì)溫和。在期間,適量飲用紅茶能夠?yàn)榕詭?lái)諸多益處。紅茶具有一定的暖胃作用,還能起到溫經(jīng)散寒的效果,有利于身體健康。
紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的,對(duì)胃部的刺激性較小。紅茶不僅不會(huì)傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。 期間適量飲用紅茶是能夠的。
紅茶富含茶多酚、咖啡堿、維生素等多種成分,具有提神醒腦、利尿消腫、抗氧化等功效。在期間,女性可適量飲用紅茶以緩解疲勞。
期間,女性身體較為虛弱,部分人會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。適量飲用紅茶可起到緩解作用但需關(guān)注不能過(guò)量。過(guò)量飲用紅茶可能引起神經(jīng)興奮、引起缺鐵性貧血、作用等。
紅茶中的咖啡堿和鞣酸含量較高,過(guò)濃的紅茶可能存在對(duì)胃部產(chǎn)生刺激。 期間喝紅茶時(shí)應(yīng)避免沖泡過(guò)濃。
紅茶中的咖啡堿具有提神作用睡前喝茶可能致使失眠。 期間的女性在睡前不宜喝茶。
倘若患有貧血或低血壓等基礎(chǔ)疾病,期間不宜過(guò)量飲用紅茶。因?yàn)榧t茶中的咖啡堿和鞣酸有可能加重貧血或低血壓癥狀。
部分女性在期間會(huì)有經(jīng)前期綜合癥或經(jīng)期綜合癥,如脹痛、情緒波動(dòng)等。這類女性在期間適量飲用紅茶,能夠幫助緩解癥狀。
期間的女性一般可適量飲用紅茶。紅茶性質(zhì)溫和,對(duì)胃部刺激性較小,具有提神醒腦、利尿消腫等功效。但需留意適量飲用,避免過(guò)濃,睡前不宜喝茶。如有身體不適建議及時(shí)就醫(yī)。
(1)期間喝紅茶的可行性:紅茶性質(zhì)溫和適量飲用有益健康;紅茶對(duì)胃部的刺激性較??;紅茶具有提神醒腦、利尿消腫等功效。
(2)期間喝紅茶的留意事項(xiàng):適量飲用;避免過(guò)濃;睡前不宜喝茶。
(3)特殊情況下的飲用建議:貧血或低血壓的女性;經(jīng)前期綜合癥或經(jīng)期綜合癥的女性。
(4)期間的女性常??蛇m量飲用紅茶,但需留意適量、避免過(guò)濃、睡前不宜喝茶。如有身體不適,建議及時(shí)就醫(yī)。