精彩評論
關雙
2025-04-27一般來說，含有咖啡因的茶類更可能引起失眠。 咖啡因含量 綠茶、紅茶和烏龍茶等含有較高水平的咖啡因，這些茶在晚上飲用可能會影響睡眠。咖啡因是一種中樞神經 *** 。綠茶：含有較多的咖啡因和茶多酚，能夠興奮神經中樞，導致失眠。
紅茶：雖經過發酵。
追風人
2025-04-27失眠一般不能喝綠茶、紅茶、普洱茶、苦丁茶、桂圓茶等。 綠茶 綠茶中含有大量的茶堿，具有興奮中樞神經的作用，可能會導致失眠的癥狀加重，因此，不建議失眠患者喝綠茶。茶葉中含有咖啡因，這種物質能夠刺激中樞神經，起到驅走睡意、消除疲勞、增進活力、集中思維的作用。因此，晚間過量飲茶，尤其是濃茶，確實可能導致失眠。
天眼查
2025-04-27如果在晚上飲用冰紅茶，是會發生失眠的，而紅茶屬于發酵茶，它可以起到生津清熱的作用。
楊舒涵
2025-04-27一般喝綠茶、普洱生茶、鐵觀音茶等茶葉容易出現失眠癥狀，在平時生活中需要少量喝。 綠茶:是用新鮮的茶樹葉子制作而成，里面含有較多的茶多酚和咖啡堿等成分。一般情況下，綠茶、紅茶、普洱茶、苦丁茶、桂圓茶等茶可能會影響睡眠。 綠茶 綠茶中含有咖啡因，飲用后可能會刺激中樞神經，從而使大腦神經處于興奮狀態。
裝小蜜監理王志峰
2025-04-27烏龍茶中富含茶堿、咖啡因、茶堿等物質，適量飲用可以緩解疲勞的情況，也具有提神醒腦的作用，在睡前飲用可能會出現失眠的情況，所以烏龍茶可能會影響睡眠。 除此之外。
石猛
2025-04-27綠茶:患者喝綠茶有可能會失眠，因為綠茶中含有咖啡因和茶多酚等，是引起失眠的常見原因。咖啡因會刺激腎上腺素分泌，茶多酚會釋放興奮性神經遞質，使神經元異常敏感。喝了什么品種茶會失眠 核心提示:喝了咖啡因含量較高的茶、綠茶、烏龍茶、紅茶、普洱茶可能會失眠，但需要注意的是，這些食物并不能替代睡眠管理或醫學治療。
