喝茶晚上睡不著是什么原因 茶中含有咖啡因等物質，具有興奮神經的作用，晚上喝茶后可能會導致睡不著覺，這是比較常見的原因。喝完茶睡不著覺怎么辦 喝茶后睡不著覺可能是茶葉中咖啡因刺激神經、睡前飲茶時間過近、個體對咖啡因敏感、情緒受茶影響、本身睡眠質量差等原因導致的，需要根據情況對癥治療。