身體濕氣重喝什么茶比較好：女性專用排濕茶推薦及排行榜

導語：濕氣重是現代人常見的健康難題之一尤其是女性。濕氣過重會致使身體不適、肌膚油膩、面部浮腫等癥狀。喝茶是一種有效的排濕方法那么女性在身體濕氣重時喝什么茶比較好呢？本文將為您推薦幾款女性專用排濕茶并附上排行榜助您輕松排出體內濕氣。

一、身體濕氣重的表現

1. 早晨起床感覺身體沉重、困倦；

2. 腸胃不適容易出現腹瀉、便秘；

3. 肌膚油膩，面部浮腫；

4. 頭暈、頭痛關注力不集中；

5. 體重增加，身體浮腫；

6. 睡眠優劣差，多夢。

二、女性專用排濕茶推薦

1. 荷葉茶

荷葉茶具有很好的排濕作用，可以幫助身體排出多余的水分和濕氣。荷葉中的荷葉堿、荷葉苷等成分具有利水滲濕、清熱解的功效。女性在身體濕氣重時喝荷葉茶，可起到很好的改善作用。

2. 陳皮普洱茶

陳皮普洱茶是一款具有悠久歷史的傳統茶飲其中陳皮具有理氣、化痰、燥濕的功效普洱茶則具有清熱、解、降脂的作用。將二者搭配飲用，可以有效地排出體內濕氣。

3. 茯苓薏米茶

茯苓薏米茶是一款以茯苓、薏米為主要原料的中草藥茶飲。茯苓具有滲濕利水、寧心安神的功效，薏米則具有健脾利濕、清熱排膿的作用。這款茶飲對身體濕氣重的女性對于，具有很好的改善作用。

4. 菊花茶

菊花茶具有清熱解、明目養顏的功效。菊花中的黃酮類化合物具有抗炎、抗菌作用，可以幫助身體排出濕氣。女性在身體濕氣重時喝菊花茶，能夠有效地改善癥狀。

5. 紅豆薏米茶

紅豆薏米茶是一款以紅豆、薏米為主要原料的中草藥茶飲。紅豆具有利水滲濕、養顏美容的功效，薏米則具有健脾利濕、清熱排膿的作用。這款茶飲對于身體濕氣重的女性對于，具有很好的改善作用。

三、女性專用排濕茶排行榜

1. 荷葉茶：荷葉茶在排濕茶飲中排名之一，其特別的荷葉堿成分能夠幫助身體排出多余的水分和濕氣。

2. 陳皮普洱茶：陳皮普洱茶排名第二，其獨到的陳皮和普洱茶搭配，既具有理氣化痰的作用，又能清熱解。

3. 茯苓薏米茶：茯苓薏米茶排名第三，其茯苓和薏米的組合，對于身體濕氣重的女性具有很好的改善作用。

4. 菊花茶：菊花茶排名第四，其清熱解、明目養顏的功效，對于身體濕氣重的女性對于，具有很好的保健作用。

5. 紅豆薏米茶：紅豆薏米茶排名第五，其紅豆和薏米的組合，既具有利水滲濕的作用，又能養顏美容。

身體濕氣重是女性常見的健康疑問，喝茶是一種有效的排濕方法。以上推薦的五款女性專用排濕茶，能夠幫助身體排出濕氣，改善身體不適。不過喝茶排濕需適量，過量飲用有可能對身體造成不適。在飲茶的同時還要關注飲食調理，保持良好的生活習慣，才能達到更好的排濕效果。