一定切忌空腹飲用普洱茶，空腹喝茶會稀釋胃液，影響人體的消化吸收。同時，茶葉中的很多不良成分會進入血液，引發頭暈、頭昏、心悸等不適癥狀。普洱茶的副作用有鈣流失、頭暈、心慌、手腳無力、腸胃不適等。喝普洱茶的禁忌是不能喝新茶，不能空腹喝茶，不能發燒，女性經期、孕期不宜喝茶，肝病患者、失眠患者不宜喝茶。