感冒了可喝普洱茶嗎？聽醫生怎么說

導語：感冒是一種常見的上呼吸道感染疾病很多人在感冒期間喜歡喝些茶水來緩解喉嚨痛、咳嗽等癥狀。普洱茶作為一種具有多種營養成分的發酵茶，是不是能成為感冒期間的選擇呢？就此疑問，咱們采訪了深圳市第三人民醫院呼吸內科副主任醫師羅雯，來聽聽她的看法。

一、感冒期間可以適量喝普洱茶

羅雯副主任醫師表示感冒期間是可適量喝普洱茶的。普洱茶中含有豐富的維生素、氨基酸、茶多酚、咖啡堿、黃酮類等營養成分，具有一定的清熱解、止咳化痰、補中益氣等功效。在感冒初期，患者往往出現頭暈、喉嚨痛、咳嗽、痰多等癥狀，適量喝普洱茶可起到止咳化痰、補中益氣的作用。

二、感冒喝茶需關注適量

雖然感冒期間可適量喝普洱茶，但羅雯副主任醫師提醒，喝普洱茶也要留意適量。普洱茶中含有一定量的咖啡因，此類物質能夠刺激患者的呼吸道，從而致使患者咳嗽。同時咖啡因還能使機體興奮不斷消耗機體的能量，對感冒患者的康復不利。

感冒期間喝濃茶容易刺激中樞神經系統，造成睡眠障礙，不利于病情好轉。 感冒患者喝普洱茶時，應選擇適量飲用，避免喝濃茶。

三、不同類型感冒選擇不同茶飲

羅雯副主任醫師指出，感冒分為風熱感冒和風寒感冒，不同類型的感冒應選擇不同的茶飲來緩解癥狀。

1. 風熱感冒：風熱感冒者適宜喝菊花茶或普洱茶。菊花茶具有降火的作用，普洱茶具有清熱解、止咳化痰等功效，這兩種茶飲都能有效緩解風熱感冒的癥狀。

2. 風寒感冒：風寒感冒者適宜喝紅糖姜茶。紅糖姜茶具有疏散風寒的作用，能夠促使微微發汗，有效緩解感冒癥狀。

四、特殊情況需謹慎

1. 感冒并發燒：感冒并發燒的患者應避免喝普洱茶因為普洱茶中的咖啡因會加重心臟負擔，不利于病情康復。

2. 感冒咳嗽：感冒咳嗽的患者能夠適當喝普洱茶熟茶但不要喝生普洱茶。生普洱茶性質較寒容易刺激喉嚨，加重咳嗽癥狀。

3. 上火咳嗽：上火咳嗽的患者可適量喝普洱茶，但要關注不要喝濃茶，以免加重上火癥狀。

五、感冒期間的其他保健措施

1. 保持充足的休息：感冒期間應保證充足的休息，避免過度勞累有利于病情康復。

2. 多喝水：感冒期間要多喝水，促進新陳代謝，幫助身體排出病和細菌。

3. 保持室內空氣流通：保持室內空氣流通，減少病和細菌的滋生，有利于預防感冒。

感冒期間適量喝普洱茶是可的，但要關注適量，避免喝濃茶。同時按照不同類型的感冒選擇合適的茶飲有助于緩解癥狀，促進病情康復。在感冒期間，還要留意保持充足的休息、多喝水、保持室內空氣流通等保健措施。如有疑問請及時咨詢專業醫生。