清胃火去口臭喝茶有妙招

導(dǎo)語(yǔ)：胃火旺盛、口臭疑問讓人煩惱不已怎么樣應(yīng)對(duì)這個(gè)疑惑呢？中醫(yī)認(rèn)為喝茶是一種有效的調(diào)理方法。本文將為您介紹幾種具有清熱解、下火去口臭的茶飲讓您輕松擁有清新口氣。

一、金銀花茶

金銀花茶是一種常見的茶飲具有清熱解、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花性寒味甘對(duì)胃火旺盛和肝火旺盛引起的口臭有較好的改善作用。常喝金銀花茶能清除體內(nèi)的熱改善口腔環(huán)境減輕口臭癥狀，還能增強(qiáng)人體免疫力。

沖泡方法：取適量金銀花放入茶壺，用開水沖泡靜置5-10分鐘，待茶香散發(fā)出來后即可飲用。

二、菊花茶

菊花茶具有清熱解、養(yǎng)肝明目的作用。對(duì)于肝火旺盛、體內(nèi)熱盛引發(fā)的口臭有很好的改善作用。菊花茶香氣濃郁，口感清爽，適合長(zhǎng)期飲用。

沖泡方法：取適量菊花放入茶壺，用開水沖泡，靜置5-10分鐘，待茶香散發(fā)出來后即可飲用。

三、薄荷茶

薄荷茶具有清涼解暑、疏散風(fēng)熱的作用。薄荷的清香可在一定程度上改善口臭，同時(shí)還能清熱瀉火，緩解胃火旺盛引起的口臭癥狀。

沖泡方法：取適量薄荷放入茶壺用開水沖泡，靜置5-10分鐘，待茶香散發(fā)出來后即可飲用。

四、竹葉茶

竹葉茶具有清熱瀉火的功效，對(duì)于體內(nèi)火氣加重或上火致使的口臭有較好的緩解作用。竹葉茶口感清香，適合夏天飲用。

沖泡方法：取適量竹葉放入茶壺，用開水沖泡，靜置5-10分鐘待茶香散發(fā)出來后即可飲用。

五、陳皮茶

陳皮茶具有理氣、和中、燥濕、化痰的作用，對(duì)于胃火旺盛、口臭有較好的改善作用。陳皮茶口感特別，香氣濃郁，適合長(zhǎng)期飲用。

沖泡方法：取適量陳皮放入茶壺，用開水沖泡，靜置5-10分鐘，待茶香散發(fā)出來后即可飲用。

六、其他茶飲

1. 綠茶：綠茶富含茶多酚，有助于改善口腔環(huán)境，減輕口臭癥狀。

2. 麥冬茶：麥冬茶具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、生津止渴的作用，對(duì)于胃火旺盛引起的口臭有較好的改善作用。

3. 茉莉花茶：茉莉花茶香氣濃郁，有助于改善口腔環(huán)境，減輕口臭癥狀。

七、關(guān)注事項(xiàng)

1. 喝茶時(shí)應(yīng)關(guān)注適量，過量飲用可能存在致使腹瀉等不良反應(yīng)。

2. 茶飲雖好，但不能替代治療，病情嚴(yán)重者請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

3. 喝茶時(shí)選擇新鮮茶葉，以保證茶湯的品質(zhì)和口感。

喝什么茶清胃火去口臭？以上六種茶飲都具有較好的效果。按照個(gè)人口味和喜好，選擇適合自身的茶飲，堅(jiān)持飲用，相信您會(huì)收獲意想不到的驚喜。同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，也是預(yù)防胃火旺盛、口臭的有效方法。