精彩評論
未來
2025-03-22通常情況下，在健身房劇烈運動時是可以喝茶的，但是要控制好飲用量。在健身房運動過程中。茶葉中含有大量的茶多酚、咖啡堿以及多種微量元素，適當飲用可以促進體內的新陳代謝，同時還可以達到提神醒腦的作用。但是運動后不建議喝茶。
洪華美
2025-03-22健身時需要制定相關計劃，循序漸進，選擇合適的健身運動。 健身后會消耗體內大量能量，容易出汗，此時需要及時補充水分，可以適當喝茶水，幫助緩解口渴現象。
魏嫣
2025-03-22運動中間不適合喝茶，因為茶中的咖啡因可促進水分排泄，加快水分丟失，對運動本身不利，可補充白開水或淡鹽水緩解口渴。 運動過程中適合喝茶嗎。
深夜徐老師工作室
2025-03-22一般運動后能適量喝茶，給身體補充水分；但運動過程中不建議喝茶，以免引發腹痛。 運動后能喝:運動會消耗較多的能量，大量出汗容易造成機體水分丟失。
王芷
2025-03-22一邊鍛煉一邊喝茶通常不是很好。 鍛煉時喝茶會加重心臟的負擔。因為在鍛煉時，心臟會產生一定的負擔。這個時候，如果大量飲茶，一部分茶經胃腸吸收進血液后。運動時能否喝茶，取決于個體狀況，部分人群適量喝茶可能沒有不良影響，可以喝，而部分可能由于體質問題，不適宜喝。 茶葉含有豐富的水分，可以補充運動時身體流失的水分。
