精彩評論
來自星星的萌醫生
2025-03-09如果是在下午之前的時間喝普洱茶，咖啡堿、茶多酚的含量會被代謝出體外，可能不影響睡眠。 濃度:如果喝高濃度的普洱茶，咖啡堿、茶多酚的含量比較多，可能會影響睡眠。普洱茶可能會影響睡眠。由于其含有咖啡因，飲用后可能導致一些人出現失眠或睡眠質量下降的情況。個體對咖啡因的敏感性不同，因此對睡眠的影響程度也有所差異。
許淼
2025-03-09普洱茶能夠很好的幫助我們減肥瘦身，生活中不少人選擇喝茶減肥，普洱茶就是這些茶類的一種，說道普洱茶導致失眠，其實這是有可能的，但是這和喝茶的時間有關。一般來說，如果下午喝茶時間接近中午或者喝的量比較少，可能不會影響睡眠；如果時間接近晚上或者喝的量比較多，可能會影響睡眠。
Ja *** ine松茸
2025-03-09喝普洱茶會失眠嗎 普洱茶是一種以云南大葉種茶樹的新鮮葉為原料，經過大茶葉的制備工藝制成的茶葉。喝普洱茶一般不會失眠，但是如果在睡前喝了過多的普洱茶，可能會失眠。
小巖井
2025-03-09如果為了避免失眠，可以在早晨或者上午喝茶，下午和晚上少喝或者不喝，失眠的概率會小。
一條
2025-03-09下午喝普洱茶不會導致失眠。普洱茶是一種發酵茶，因為茶堿等化學物質在發酵后已經被破壞了一部分。喝普洱茶會影響睡眠嗎 喝普洱茶一般不會影響睡眠。普洱茶是一種發酵茶，其咖啡因含量相對較低，對睡眠的影響較小。然而，每個人的體質和對咖啡因的敏感度不同。
夢覺
2025-03-09所以下午三點后，要盡量少喝普洱茶，到晚上可能生物堿還沒有代謝出去，會引起失眠的情況。
李白戒酒了
2025-03-09喝普洱茶可能會影響睡眠。普洱茶富含咖啡因等物質，咖啡因具有興奮中樞神經系統的作用，可刺激交感神經，導致心率增加，并可表現出心悸。喝普洱茶會導致難以入睡，降低睡眠質量。但若人們長期、大量地飲用普洱茶，則有可能會出現睡不著覺的現象，因為普洱茶中含有茶多酚，具有興奮大腦的作用，如果人們喝得比較多，則容易使身體保持一定的興奮狀態。
