清茶的功效與作用 清茶的功效和作用主要包括利尿消腫、抗氧化、改善心情等。 利尿消腫 清茶具有利尿消腫的功效，可以促進體內(nèi)廢物和多余水分的排出，有助于減輕水腫和浮腫。提神醒腦 代用茶中的咖啡因能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高神經(jīng)興奮性，從而達(dá)到提神醒腦的功效。適量飲用有助于減輕睡眠障礙、改善精神狀態(tài)。